最近看到一则视频，简直是还原了有孩子中年夫妻的尴尬。夜里，一家三口躺在床上睡觉，老公在黑暗中小声地问：“老婆，孩子睡了没？”老婆说：“没呢！等会！”又过了一会，老公又问了一次：“老婆，孩子睡了没？”老婆还是回答“没呢。”

最后一次问，老公连喊三声“老婆”，无人应答。儿子用他稚嫩的声音偷偷摸摸地回答：“爸爸，妈妈睡着了！”

没生过孩子的夫妻估计没看懂，但凡有孩子的中年夫妻都秒懂，严重怀疑拍这段视频的人在他家里安了监控。

老公为什么一直问儿子睡了没，还不就是为了夫妻那点事，孩子没睡着，两人不好开工啊！老公只好频繁心急地问“孩子睡了没。”没成想，孩子没睡着，老婆累得先打呼噜了。

这主要原因就在于孩子要跟着爹妈一起睡，主要是要跟着妈睡，除了影响夫妻生活，也不便于培养孩子的独立能力。

为什么有的家庭大人和孩子迟迟没有分房睡？

一、家长原因。家长担心孩子一个人晚上睡觉会踢被子、会害怕、会没有安全感，万一晚上孩子发生了什么事情，大人都不在身边，很危险；想等孩子大一些再分房睡。

二、孩子原因。孩子一个人睡感到害怕，特别依赖父母，希望妈妈能够抱着自己睡，即便再困也要等妈妈洗刷完一起睡。

三、客观原因。家里房间不够，只能合在一起睡。之前尝试过几次分房，可是孩子总是有各种借口不分房，家长于心不忍，也就投降放弃，以失败告终。拖着拖着就一直没成功。

如何让孩子愿意分房睡呢？

一、仪式感。找准契机，可以是利用孩子刚升大班、一年级这样的重要节点，或者是搬家这样带有仪式感的日子，告诉孩子现在要分房睡咯。如果都没有，就提前三个月告诉孩子要做好分房睡的准备，在日历上标注，让孩子慢慢接受这一天的来临。

二、让孩子参与自己房间的布置。家长不要把分房睡当做很焦虑的事情，而是一件愉快的事情，让孩子自己选择喜欢的床上用品、玩偶等等。

三、循序渐进。有的孩子分房初期感到不适应，家长可以先不关门，告诉孩子“如果需要爸爸妈妈，就大声喊叫，爸爸妈妈就在隔壁，没有关门，听得见。”让孩子慢慢过渡到关门睡觉。

有的孩子一开始分房特别开心，觉得终于有了自己的“小天地”，但过了几天又会想和爸妈一起睡，这时候家长总体上要坚持原则，让孩子回到自己的小房间睡觉，但偶尔也可以破例一次，比如周末了，可以允许孩子跟爸爸妈妈睡一次，就相当于给孩子独立睡觉的奖励了，这样也能培养孩子的契约精神。

分房就好像断奶，必须统一策略，由始至终地贯彻，这样才能真正让孩子走向独立。

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