4种被嫌弃的“重口”食材，营养学家却说：是宝贝！
我们的生活中，有很多的“真香”美食，吃之前拒他于千里之外，吃了一口就立马爱上它，分分钟打脸，比如臭豆腐、榴莲、螺蛳粉……
不过螺蛳粉这样重口味、油腻不健康的食物，确实还是少吃为妙，但是还有一些食物虽然和螺蛳粉一样重口，但确是养生佳品，快来看看吧。
【1】香菜
香菜这玩意……我是真的非常不能接受，之前和同事一起出去吃面条，重庆酸辣粉嘛无论是哪里老板都喜欢放香菜，这不我那天忘了跟老板说别给我加香菜了，那一碗粉一段上来我就受不了了，于是把开始一一挑起了香菜，然后扔进了垃圾桶，这时同事看不下去了，于是她把我的碗端过去，把香菜全夹回了自己碗里。
但是香菜的营养价值其实没得说，因为它的味道，所以不太会“招惹”害虫，所以不怎么需要放农药。而且它还有温热散寒的功效，以前的大夫就用 它来治疗感冒时的头疼、食欲不振的病症。
【2】大蒜
除了香菜，大蒜也是我不能接受的食物。每次帮奶奶剥蒜，手上都会留下它浓浓的味道，吃了它后嘴巴里留下的味道更是“上头”。
但是我爸却常跟我说，大蒜吃了好，不仅防感冒，还可以抗衰老，大蒜中的提取物能够清楚脂质过氧化，所以女孩子记住了哦，大蒜是可以抗衰老的。
【3】洋葱
洋葱我倒是挺喜欢吃的，就是切洋葱太可怕了，每次一下刀鼻涕眼泪就开始“奔流”，吃完了吧嘴巴里还会留下一股味道，久久不能散去。但是外国友人好像都超级喜欢洋葱，比如三明治、沙拉、汤他们都会放洋葱。最著名的就是发过的洋葱汤了，不知道有没有人吃过呢？
国内我们都喜欢拿洋葱和肉一起烧，这样不仅可以去除肉的腥味，还可以减少肉中的油脂，真是减肥星人必备啊。
【4】折耳根
折耳根这名字听起来挺不错的，但是它的另一个名字就有点吓人了，那就是鱼腥草，反正我是听了这个名字就不敢尝试它了，因为鱼腥味是我最讨厌的味道，没有之一。
不过鱼腥草可是一味不错的中药，它有利尿、提高免疫力、抗病毒等功效，换季的时候很多人都容易感冒生病，这时候来一点鱼腥草其实是非常好的。
以上四种就是“重口”但营养的食材了，你吃过几种呢？不知道有没有全都吃过的？