近日，深圳市光明区消费者委员会发布珍珠奶茶比较试验结果，喜茶、奈雪の茶、台盖、YO!Tea有茶、COCO都可、一点点、KOI、维星、大卡司、米芝莲等10个品牌珍珠奶茶均被检出含有咖啡因，平均含量为258mg/kg。
看到这个消息是不是心里咯噔一下？热量高，糖分高，还含咖啡因，看来奶茶是必须要戒了！
小维只能告诉大家，少交“智商税”。奶茶是由茶水加奶及其他添加物制成，既然有茶水，就一定有咖啡因啊。而且小维告诉大家，茶叶中的咖啡因比咖啡还高呢！茶叶中含有3.5%的咖啡因，而咖啡豆中的咖啡因含量为1.1%到2.2%。但因为磨一杯咖啡用到的咖啡豆比茶叶要用的多，咖啡中的咖啡因才高过茶叶。
少量的咖啡因并没有危害，反而对人体有益。少量摄取咖啡因可以让人思路清晰，疲劳减轻，更加集中精力去工作。但如果喝多了，就会感到头晕、心悸、心跳加速，对身体不利。长期饮用含咖啡因的饮品还会影响身体对钙的吸收，增加骨质疏松的风险。而对于孕妈妈来说，过量咖啡因会增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。
那么少量、过量的标准是什么呢？对于不患有任何疾病的成年人来讲，其每天的安全咖啡因摄入量应在400毫克以内，孕妇200毫克以内。所以按照这次检测结果来说，咖啡因含量最高的米芝莲丝袜奶茶（365毫克/杯），普通成人喝了不会有太大问题，是安全的，没必要因为咖啡因人心惶惶。但是这个量对于孕妇来说是过量的，喜欢喝奶茶的准妈妈要注意，孕期还是稍微控制一下吧！
孕期是可以喝奶茶、咖啡和茶水的，这些饮品都有有益人体的成分。但是必须限于“少量”，即少量饮用，每次300~500毫升；频率低，一月一次或半月一次。
普通成年人也要少喝奶茶，不是因为咖啡因，而是因为高热量，高脂肪，高糖分，很容易就长胖啊！