编者按：6月23日是国际奥林匹克日，国际奥委会主席巴赫通过视频向全球致意。晚间，中国的运动员、教练员、体育名宿等集体在一场名为“”保持强大”的在线加油会上亮相，各位读者今天通过各大媒体的报道应该都有所见。
疫情之下，包括奥运会在内的全球体育产业和赛事活动受到严重冲击，但是，体育作为人类一项追求健康、寄托梦想、凝聚人心、并超越国界与种族的文化活动，其正向价值在疫情期间更显可贵。而奥林匹克正是把所有体育活动连接在一起的重要载体。
那么，国际奥林匹克日的由来是什么、设立这个日子的意义何在？
一、奥林匹克日:鼓励所有人参与体育运动
Olympic Day 国际奥林匹日，是在国际奥委会（IOC）的倡议下，由各国和地区奥委会为促进健康、社交与快乐生活而设立的全民运动日。
1894年6月23日，现代奥林匹克运动创始人皮埃尔·顾拜旦倡议，在法国成立了国际奥林匹克委员会(IOC)。
1948年，IOC会议决议，各国家和地区奥委会每年在6月23日举行国际性的庆祝活动，鼓励各国人民不分性别、不分年龄、不分体育技能高低，都积极参加运动，推广全民参与这一理念。此后，以大众跑步、全民健身为号召的奥林匹克日活动，每年都在各个国家同时举行。
奥林匹克运动，不仅仅是四年一度的奥运会，它还是一个庞大的体系。
在思想理念层面，有奥林匹克主义、奥林匹克精神、格言、口号......
在组织层面，尽管各个国际单项体育协会与国际奥委会是相互独立的，但在推动奥林匹克运动发展上，各个国际体育组织都是直接参与者，因此，国际奥委会、各个国际单项体育协会、各个国家或地区的奥委会构成了奥林匹克运动组织层面的三驾马车。此外，还有世界反兴奋剂机构WADA、国际体育仲裁法庭CAS、国际大学生体育联合会FISU、联合会教科文组织UNESCO、世界卫生组织WHO等各种机构也在支持国际奥林匹克运动的发展......
在活动层面，有奥运会（冬、夏）、青奥会（冬、夏）、残奥会（冬、夏）、特奥会，各大洲运动会（如亚运会、亚冬会），各类国际单项协会的赛事（如世界杯、各类世锦赛），国际奥林匹克青年营、奥林匹克文化艺术活动、体育学术研究与报告会等等。
奥林匹克运动，借助于商业与政治的力量，彰显体育运动（大众娱乐+体育+高水平竞技）的各种价值，宣传推广尊重、友谊、团结、进步以及卓越、和平等人类共通的理念，以求建立一个美丽新世界。
国际奥委会主席巴赫，在国际奥林匹克日向全球致以节日问候
奥林匹克的口号，是“更快、更高、更强”，它凸显着人类努力拼搏、挑战自我、追求卓越的精神。但是，它不只是强者的表现场域，也不是为了要求每个人都去与他人比较。奥林匹克真正强调的，是每个个体不断地成长，在身体、精神、意志、知识、理论、技能、能力等方面，去做“更好的自己”。这与中国的一句古语“苟日新、日日新、又日新”所包含的理念高度一致。
国际奥林匹克运动还有一个更重要的口号，是“参与比获胜更重要”。这里，参与的重要性，不是只针对金、银、铜牌选手而言很重要，而是指，“参与运动”这一行为本身很重要。参与运动，并不是运动强者——奥运英雄、世界冠军们的专利，而是每个人自我发展、提升生活品质和精神追求的重要方式，是作为人的一种权利。实质上，它无关比拼、竞技与优劣排名，而是相关着人的健康、快乐、身体与精神的recreation(再造：重新获得休息、恢复与发展）。
国内外的研究与实践都一再表明：科学地参与运动，或在运动中接受教育，让运动参与成为生活内容的一部分，无论是对于个人层面的身心健康、社会交往、性格塑造、能力培养、认同建构等等，还是对于社会层面的健康、和谐、稳定、以及对经济发展与文化建设，都具有极为积极的价值与意义。帮助每个人养成科学参与运动的生活习惯，对于每一个家庭、每一个社区、每一个城市、族群、国家，都具有正向影响。
二、西蒙教授的阐释：为何体育运动很重要
William Bill Simmon 是加州大学洛杉矶分校（UCLA） 法律学院以及经济系的兼任教授，1988年，他与妻子帮助UCLA建立了体育运动促进基金会，持续支持发展学校的各类体育运动。2015年，这个基金会与学校健康部门联手，开展“健康完美身心”创新体育计划。下面是他就体育对青少年有着重要意义的一段演讲：
西蒙教授，对于学校中青少年体育课程与活动重要性的阐释 (本视频的翻译与后期字幕，由北京体育大学硕士研究生赵建雯完成）
演讲中的西蒙教授，不是一名运动教练、体育教师或医生，只是一名大学老师，一名自闭症孩子的父亲。在他的演讲中，深入阐述了体育运动对人类影响的各种研究成果，以及个人和家庭因体育受益的感受；强调了学校体育的重要性，以及请求政府为所有青少年参与体育运动提供更多支持。
他以自己儿子的成长经历，解释了一个人在参与运动后，身体、心理、社交、智力与学习方面获得的深度影响——这些久为遮蔽忽视的积极效应，应该让更多人知道，并以此引导政府官员、学校教师与教育管理者深刻理解“为什么体育作为一种教育手段，对学生如此重要”。
三、鼓励自己与家人参与到体育运动
我们都知道，积极进行身体活动、科学参与体育运动，有很多益处。但也都明白，“知行合一”，又是何等的艰难。
烟与酒，都是被世界卫生组织（WHO）界定为一类致癌物，很多人爱之若狂、难以割舍。参与体育运动有益处，但面临场地、器械、时间、精力等各方面的挑战，于是很多人不如“静以修身”。
王阳明先生说，“知易行难”。我们也知道，很多人懂得极其多的知识、理论与道理，却依然过不好一辈子。
当然，孙中山先生又说，“知难行易”。很多的发明、发现、创造，是在懵懂无知的探索或实践中产生，进行才形成复杂、深奥的知识与理论体系。
“行胜于言 ”
——实践是检验真理的唯一标准
真正理解了体育运动的重要性，才会“转识成智”，用它作为智慧，引导自己的生活行动，去带动孩子、老人参与各种身体活动、体育运动。
为了自己的健康与快乐，为了家人，也应该运动起来！
希望所有的人都能参与到体育活动中来，不论年龄、性别、职业或身份，这是IOC设立国际奥林匹克日的初衷。
Stay Strong，Stay Active, Stay Healthy
保持强大、保持活力、保持健康
生命在于运动，疫情之下，科学地动起来，让生活更好一点！
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