对于女性来说，身体内分泌的主要激素就是雌性激素，而负责分泌的器官就是卵巢，所以平时生活中女性会非常注重对卵巢的保养。而对男性而言，体内分泌的关键激素就是雄性激素，负责分泌激素的器官则是肾脏，但是男性因为平时工作过于忙碌，所以个很少关注身体的健康状况，自然也就很少在意对肾脏的保养，而且平时生活中还经常会存在一些不起眼的伤肾行为，比如抽烟喝酒，熬夜晚睡等等，这些坏习惯都在悄悄地偷走男性的肾脏健康，所以时间一长，男性肾脏活性会越来越差，分泌的雄性激素量也会越来越少。
雄性激素对男性的多项身体指标都有着一定的额调节作用，比如决定了各器官的活性，体内的血液循环，身体素质以及身体的衰老速度，甚至还关系到夫妻双方的关系，所以说一旦男性体内的雄性激素分泌不足时，身体素质会越来越差，衰老速度也会加快，甚至连另一半的态度也会越来越冷淡。
胡子生长慢
胡子可以说是男性身上的标志性特征，几乎上从16岁左右会开始慢慢生长，而随着身体成熟，胡子的生长速度也会越来越快，很多男性还会故意将胡子留长，觉得这样更有男人味，但是也有很多男性会觉得影响整体个人形象，每天都会刮一次，正常情况下，男性胡子都会在一天时间内有明显的生长，可如果发现胡子的生长速度突然变慢了，那就需要注意，这很可能是体内雄激素不足导致的。因为男性的体毛生长速度基本都和雄性激素的分泌量有直接关联。
虚弱乏力
男性的身体素质天生就比较强，所以平时基本上很少出现健康问题，就算是经过一天的工作，整个人的经历以及体力都消耗完全，但是经过一夜的休息，基本上整个人就又会恢复到精力充沛的状态，可如果男性突然出现虚弱发力，就算经过长时间休息也没有缓解，而且还经常生病，那就说明体内的雄激素分泌不足，导致各器官活性降低，所以身体多项指标陷入紊乱，在不及时进行调节，就很容易诱发多种健康问题。
夫妻生活力不从心
我们都知道，适当的夫妻生活能够有效的改善双方感情，而且能够给两个人的身体带来不少好处，正常情况下，年轻夫妻对于这方面的需求都会大一点，可如果男性年纪轻轻，却感到力不从心，那就需要注意，这很可能是体内雄激素快要见底，导致男性对这方面的兴趣大大降低，如果不及时调理，不仅影响身体健康，而且还可能破坏夫妻的关系。
补充雄性激素两部曲
注意饮食
很多男性之所以雄性激素不足，有很大的原因就是饮食不当，平时只吃自己喜欢的食物，忽略了食物的营养搭配以及卫生，所以时间一长身体各项机能都会下降，而男性要想让体内雄性激素充足，在保证饮食健康以及营养均衡的基础上，可以多吃一些锌元素以及维生素C含量丰富的食物，这样能够有效地促进体内雄激素的合成以及分泌。
适量运动
其实我们都知道，运动能够有效增强身体素质，缓解多种身体异常，可能很多男性明明经常锻炼，可体内雄激素依旧不足，这主要就是因为运动方式不对或者运动量不足，想要促进雄性激素分泌，在保证运动量的前提下，更重要的是选对运动方式，最好的运动就是深蹲。