大部分去健身房锻炼，都是为了看起来更健康和更好看，收获肌肉，但有些人却收获了痘痘。
于是就有人好奇，健身会长痘痘吗？
首先，让我们了解痘痘是怎么形成。
毛囊也被称为毛孔，当毛孔被死细胞和皮肤油脂堵塞时，厌氧细菌会从油脂中的油酸取食，从而造成感染，毛孔就会肿胀从而生成我们常见的痘痘。
其次，让我们了解下在健身房训练有哪些因素会影响。
一、皮脂
研究证明。进行抗阻训练（举铁）。体内的睾酮含量会增高，差不多有30%的睾酮，特别是那些你毛囊里的，会与一种叫5-alpha的酶反应转变成一种叫DHT的荷尔蒙，它会增加皮脂分泌。
DHT越多，皮脂就越多，也会造成更多毛孔堵塞。
但持续时间也不长，仅仅15分钟至1小时，所以增加的睾酮和DHT含量，不会造成太多问题，除非你非常容易长痘痘。
二、汗液
有些人说汗液本身就能堵塞毛孔，但是并没有足够的科学依据。
机械性痤疮是痘痘的一种，很多军人和运动员身上都有此类痘痘，这些就是被认为由运动中的汗液造成的。
然而汗液本身是不会造成这个的，而是由于长时间的衣服头盔等发生摩擦，再加上汗液的热压造成了毛孔堵塞。
汗液也被认为和人体内的马拉色氏霉菌有关系，这种霉菌会在毛孔内大量繁殖，因为潮湿的环境有利于痘痘的滋生，所以这种现象在健身房很普遍。
这种霉菌，它更容易在你的胸部和背部滋生。
最后
如果你还是担心运动会造成你的痘痘，可以穿上透气的衣服，运动完后记得换衣服，并休息一段时间后再去洗澡。