这样的食物怎么吃，教你一招，不仅防病还健康

在我们的日常生活中，餐桌上的食物可谓日渐丰富。然而，很多人还不知道的是，有些食物与身体的状况合理搭配，可以充分利用这些食物所含的营养物质，不仅有利于身体健康，还能增强身体免疫力，抵抗病症，是食疗的一大利器。

心脏病喝苹果汁

美国加利福尼亚大学的研究人员发现，经常喝苹果汁的人可以降低心脏病的发生概率。这主要是因为苹果里面有一种抗氧化物质，能够促进身体心脏的健康运转。同时研究实验还表明，多喝苹果汁还可以舒缓血管中的血液，延迟“坏”胆固醇阻塞血管。

大蒜能预防感冒

在小时候，你要是感冒了，家里人总是喜欢让你多吃些蒜，解解病。这是因为大蒜里面含有多种抗病毒成分，会提高身体的免疫力，可以把各种病原微生物、真菌、细菌、病菌抑制住他们的生长和蔓延，因此在感冒多发季节，多吃一些大蒜，能够预防感冒和治感冒都有一定的作用。

醉酒喝番茄汁

据营养学家研究测定：每人每天摄入50克-100克鲜番茄，不仅满足人体多种维生素需要，番茄含的“番茄素”，还有抑制细菌的作用。不仅如此，对喝醉了酒，也有很大的帮助。醉酒后的状况不仅失态，而且还会造成体内钾、钙、钠等多种维生素和矿物质元素的流失，醉酒呕吐后及时补充钾、钙、钠等养分，刚好可以补充了体内流失元素的不足。

喝茶止牙痛

茶一直人们所热衷的一种饮品，殊不知，茶叶还有保护牙齿的作用。茶水中含有丰富的氟和茶多酚等物质成分，有效预防龋固齿的功效。同时，其糖、果胶等成分与唾液所发生的化学反应所生成的其他物质，还有清新口气的能力。