下肢静脉曲张在成年人中发病率比较高，约有25%的女性和18%的男性患有不同程度的下肢静脉曲张。
下肢静脉曲张多见于长期站立工作的人，如教师、交警、餐厅服务员、医护人员、厨师、发型师和强体力劳动者等。另外还有一些常见生理因素，也可引起下肢静脉曲张，常见的有女性肥胖、便秘、妊娠、抽烟喝酒等。
下肢静脉曲张的病因有以下几点：
女性妊娠期间引发的下肢静脉曲张
女性妊娠期间，女性的下肢和外阴部静脉曲张是常见的现象，静脉曲张往往随着妊娠月份的增加而逐渐加重，越是妊娠晚期，静脉曲张越厉害，经产妇比初产妇更为常见而且严重。这是因为，妊娠时子宫和卵巢的血容量增加，以致下肢静脉回流受到影响;增大的子宫压迫盆腔内静脉，阻碍下肢静脉的血液回流。此外，如果孕妇久坐久站，势必加重阻碍下肢静脉的血液回流，使静脉曲张更为严重。
便秘引发的下肢静脉曲张
便秘，由于身体长期处于蹲坐状态，抑制下肢小腿血液循环，导致血管内部增压，血液赌塞，血管瓣膜受损，长期便秘则会导致静脉曲张的形成。
肥胖引发的下肢静脉曲张
肥胖人群多有不好的姿势和反常的步态，它们能进一步引起关节感染，造成骨关节炎。即使是被认为更加健康的梨形身材，额外的重量也会更易患骨关节炎和静脉曲张。脂肪导致血液更难被输送到身体上半部分，因此会引起静脉曲张，这种情况会使瓣膜受损。
抽烟喝酒引发的下肢静脉曲张
抽烟喝酒，容易造成血管硬化，影响血液循环，再加上长期站立，下肢血液不能正常回流，从侧面上促发静脉曲张的形成。
职业因素引发的下肢静脉曲张
职业因素如长期站立工作者，作用于下肢静脉壁的血柱变直，以致下肢静脉内压力显著增大;又由于经常采取直立体位，下肢肌肉收缩较少，影响静脉血液回流，当其血量超过静脉回流的负荷时，即引起静脉内压力升高而发病。
下肢深静脉曲张的重点在于预防，以下是11点有效预防下肢深静脉曲张的方法：
1、久站久坐记得动一动
尽量避免长时间站立不动或久坐，因为长时间站立与坐着容易导致下肢静脉血液循环不良，而成为静脉曲张的诱因。建议即使平常需要长时间站立或久坐时，记得做足背伸直屈曲动作，让小腿肌肉收缩帮助血液回流。或每隔一段时间就起身踏踏脚或是动动脚指头，都可使下肢静脉血液循环较为顺畅。
2、坐在凳子上双腿或单腿不停地抖动、摇晃
这种动作能促进下肢血液循环，使肢体的肌肉骨骼获得丰富的血液营养供应，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。
3、不翘二郎腿
因为它会阻碍下肢血液回流，加重静脉曲张。
4、运动
尤其是健走或游泳，可以刺激小腿肌肉群，促进静脉血液回流。
5、抬腿、抬高下肢
每天睡前在床上将双腿抬高超过心脏约10～15分钟，或是睡觉时用枕头垫高下肢，促进腿部血液回流。
6、穿弹性袜
选择弹性系数较高的弹性裤袜。一般至少要200～300丹（denier，弹性压力指数）。每天早晨下床前，将双腿抬高，穿上弹性袜，达到预防与阻止静脉曲张持续恶化。
7、热水洗脚
每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
8、避免高温
高温会促使血液扩张，增加静脉曲张的可能。
9、控制体重
过度肥胖者要注意减肥，减轻下半身负荷，因为沉重的身躯会使腿部不堪重负。
10、饮食
以清淡为佳，少吃高脂肪、高胆固醇的食品。适当补充维他命与小麦胚芽、葡萄籽，可促进血液循环、改善血管的弹性。
11、戒烟限酒
烟酒会加速血管的损伤。
总之，为了您和家人，请珍惜生命，生活中处处注意，健康会常伴在您左右。
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