对一位妈妈来说，“不称职”是对她多么大的否定。
不少妈妈，为了孩子含辛茹苦，付出了许多许多，时常还会陷入深深的恐慌里，以及感到无比的焦虑。
为什么倾尽全力养育出来的孩子会不听话？为什么孩子脾气那么暴躁？为什么孩子不爱学习？
妈妈们很痛苦，孩子也不好受。亲子间的冲突，越来越多。
如何解决？
今天为大家分享一位妈妈育儿以来的心路成长历程。
她十分疼爱孩子，但由于在养育孩子上毫无经验，教育孩子的方式不合理，导致孩子脾气暴躁，极度缺乏安全感，敏感，畏难。
她因此变得十分焦虑。但现在，一切都改变了，变好了。她是如何做到的呢？
让我们来看看那今天的主角雅儿妈妈的真挚分享。希望她的分享能够带给大家温暖与启发，让同在育儿路上的父母不再感到孤单与彷徨。
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从孩子出生的那一刻起，我们就被灌上了父母的称号，不用学习，不用考试，自然而然的就为人父母，面对孩子的到来，初为人母的我们，总想给到孩子全世界最好的东西，都想做优秀父母，可越是这样，现实往往与理想背道而驰。
我自己曾经就是个非常不称职的妈妈，对养育孩子毫无经验可言，养育的方式非宠即惩，做好了就过度表扬，做错了就狠狠地批评，自我的情绪管理非常差，经常因为一些小事情就会对女儿大发雷霆，女儿在我的影响下，脾气暴躁，极度缺乏安全感，敏感，畏难。
现在回想起养育她的头6年，我深感愧疚。那时，面对孩子，我常常陷入深深的恐慌里，担心我的孩子长大后怎么办？为什么我倾尽全力养育出来的孩子会变成这样 ？严重的焦虑感紧紧的包围着我，压得我喘不过气。
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随着二胎的出生，女儿的行为问题日渐严重，每天放学回家就会用力地踢门，稍微晚点开门就会大哭大闹，不理她，就开始摔东西，更别提主动完成作业了，那种情况下，我通常都会用吼叫，打骂，威胁的方式，来压制她的愤怒，才得以表面上的平静。
都说病急乱投医，那时，我每天疯狂地在网上查各种资料，买各种育儿方面的书籍，孩子脾气暴躁怎么办？孩子爱摔东西怎么办？孩子不爱学习怎么办？孩子害怕困难又怎么办？
仿佛方法了解的越多，我也就变得越发迷茫，似乎什么方法用在我女儿身上都没有效果。
后来， 通过网络了解到博沃思，抱着死马当活马医的心态报名了。第一节心理沙盘课给了我很大的启发，刚开始，老师让孩子摆沙盘，说实话，那是我第一次听沙盘这个词，我并不知道沙盘能给孩子带来什么样的改变，它的作用是什么？
心理存在很多的疑虑，课后老师跟我沟通，说雅儿可能是无法适应弟弟的到来，那时我也是听得懵懵懂懂，还对老师的话产生了质疑，说她在家最喜欢的就是弟弟了，对谁都容易失去耐心，唯独对弟弟不会。
老师开始给我们解释，说孩子正是因为爱弟弟，但实际上又真得无法适应弟弟的到来，因为现实跟她想象的弟弟的到来有很大的差距，再加上爸爸妈妈把更多的爱与关注点都放到了弟弟身上，这让她非常害怕自己的爱会被夺走。
所以，她会用很多办法来引起我们对她的关注，这种强烈的内心冲突在拉扯着她，但她自己也说不出这种感受是什么。
第一节课让我明白了，任何的行为背后都会有更深层次的原因，远不止表面看到得那么简单，同时也告诉我，孩子是一个使者，是一面镜子，来给我敲响警钟，我的养育方式需要做出调整和改变了。
此时，想到了Wendy老师说过的一句话:“使人真正改变的动力只有两个，一个是爱，一个是痛苦，如果你一直没有改变，或拖延改变，不是爱得不够，就是痛得不切”。
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在博沃思，经常会定期举行家庭父母课堂，有一堂家庭父母课让我受益终生，那就是成长性思维，我相信上过博沃思的父母都知道什么是成长性思维，大家可以多去学习什么是成长性思维，并把这种理念内化成自己的信念。
现在，每当我的生活当中遇到困难时，我总是采用成长性思维来鼓励自己，“任何困难都只是暂时的，我们可以通过学习去提升自己的能力，找到合适的方法来解决眼前的困境。”
以前，雅儿是个特别怕困难的孩子，每当遇到一点小事情就会主动放弃，缺乏耐心，因为害怕失败也不愿意尝试新鲜的事物，后面我才知道，孩子的畏难正是由于自己以前的养育方式造成的。
以前我很喜欢批评她，给了她很多负面的评价，喜欢替她做决定。成长性思维模式给了我很大的启发，我现在鼓励孩子犯错，教她在错误中成长和学习，鼓励她尝试，享受过程带来的乐趣，而非结果。
告诉她有了错误的经验才让我们知道了什么是对的，孩子越小，犯错的成本也就越低，试想，一个两岁的孩子，能犯多大的错误，顶多把家里的东西弄得天翻地覆，再假如，一个20岁的成年人，犯了一个错误有可能造成无法弥补的缺憾。
现在，每当孩子跑来跟我承认错误时，我都会对她说:“你学习的机会又来了，让我们一起探讨一下有没有更好的解决办法”，记得有一次，雅儿对我说:“妈妈，为什么我每次做错事情你都不再像以前那样批评我呢？摔坏了东西也不骂我。”
然后我问她:“你是故意那样做的吗？”她回答说“不是”。那既然你不是故意的，妈妈为什么要骂你呢？而且你每次都那么主动地承认了错误，妈妈为你的诚实感到骄傲，通过这个错误，我们下次就知道该怎么做了”，往往这时，孩子的脸上总是会洋溢着幸福和满足的神情。
成长性思维可以运用到生活的各个角落，各种人际关系当中，当你真正的学会成长性思维并学以致用的时候，我们的工作和生活都会发生很大的改变。
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随着学习的深入，我对心理学产生了浓厚的兴趣，我买了很多有关心理学方面的书籍，关注了很多心理学方面的公众号，从刚开始的晦涩难懂，到后面的一知半解，我越来越发现，人痛苦的根源，都是来自于关系的好坏。
人就是生活在关系互联网中，夫妻关系，亲子关系，婆媳关系，朋友关系，同事关系，在各种各样的关系里纠缠不清，界限不明，但总归一句，任何关系和行为的背后，都是在寻求爱与认同的过程。
跟大家分享个例子，以前我跟我的先生，经常会因为不同的金钱观而感到痛苦，我花钱一直比较随性，只要喜欢，不会太委屈自己，他则更会考虑实用性，我们经常因为花钱的小事情而相互指责，埋怨，可谁都改变不了彼此的消费习惯。
后来，我学习了人与金钱的关系，才知道，原来我们和金钱也是一种关系，人对金钱也会有不安全感。
我们都来自于不同的原生家庭，我的父母做生意，在我们很小的时候，有能力范围之内在物质上都会给到我们最好的，记得我和弟弟小时候，想吃冰棒，妈妈给了我和弟弟一块钱，让我们买俩根雪糕，那时的农村，一根冰棒一毛钱，能吃雪糕，那就是现在的土豪。我妈说，要吃就吃好点的，要莫就不吃，人赚钱就是为了拥有更好的生活。
先生家则和我家完全相反，由于公公婆婆是非常节俭的人，有一次，先生想吃一颗粽子，哭闹了三天，依然没有买，想要任何东西都不被满足，家里有什么好吃的，婆婆总是会留到快发霉了才舍得拿出来吃，每花一分钱，都会强调它得来之不易，要珍惜，不要浪费。
先生从公公婆婆的这句话当中得到的，是一种匮乏感、愧疚感，觉得我其实是不应该要这个东西的，父母如此辛苦。从而让他与金钱的关系变得沉重而艰难，一花钱，就会联想到昔日的沉重。
从那以后，我仿佛看到了一个小男孩，因为得不到自己想要的东西时的那种心酸和无助，我开始心疼起他来。
自此我接受了彼此不同的消费习惯，并且尊重他的，同时，也请他相信我，我所花的每一分钱，都是在我的可控范围之内，你不用担心。
当他花钱而感到难受的时候，我通常会鼓励他，告诉他我们值得拥有更好的，很多美好的事物和感受都是不用花钱就可以获得的，我们有这个能力和条件。以此来缓解他对金钱的焦虑感，慢慢地，我们都更能够感受到彼此的爱与包容。
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为何我会跟大家分享这个例子， 在心理学上，会经常用到“觉察”一词，觉察则是改变的开始，因为任何行为的背后，都会有一个心理过程，都是有根可询的，觉察本身就具有治疗的效果，表面上我和先生是因为花钱的小事而争吵，实则争吵背后更多的是原生家庭引发的问题。
但我们谁都无法去改变原生家庭带给我们的影响，为了能够使两个完全不同生长环境下长大的人和谐相处，我们就得在自己身上做出改变，我们永远都无法改变别人。
当我理解了这一点，我再次看待自己与他人关系的时候，就不会太执着于对方的行为，而会看到对方的整个心理过程，你会看到脆弱，因为脆弱，变得包容，因为包容，而变得慈悲。
我14岁那年，爸爸生意失败了，家里负债累累，为了减轻家里的负担，我辍学来到了深圳，这也将成了我终生的遗憾。所以，在孩子的学习上面，我对她会有更高的要求和对未来的期许，我总是在她面前强调读书的重要性，以至于我会非常看重结果和成绩。
孩子刚上一年级时，我对她进行了全面的陪读，做作业时一直陪在她身边，盯着她写每一个字，直到作业做完，看到她字写歪了，一顿怒吼，看到题目不会了，一顿狂批，看到拖拉磨蹭了，连拉带拽拖回座位。
每次作业都好像一场战争爆发，女儿在我的这种长期监视下，对学习的兴趣骤然全无，导致以后每次回家写作业就会拖拉，磨蹭，一会儿上厕所，一会儿喝水，一会儿找笔。我也相信很多家长都有过类似的经历。
当我们看到孩子拖拉磨蹭的时候，我们看到的只是他表面的行为，可他拖拉磨蹭的背后有着更深层次的原因，可能是对父母不满而无声的反抗，也可能是知识点没有掌握的畏难情绪，也可能是小的时候父母包办太多而产生的依赖心理。家长们可以多对身边的事情做觉察练习，对自身的成长起到关键性的作用。
细想雅儿当时为什么不愿意做作业，表面上她是磨蹭，可为什么磨蹭呢？正是因为我对她的干涉太多，要求太多，标准太高，给她造成了很大的心理压力。
一年级的孩子字写歪，题目不会做再正常不过了，试问我们成年人学什么东西都是一次性就可以成功的吗？可我却把她当成天大的事对她进行负面的评价，甚至上升到语言暴力，导致她总是害怕做错，一做作业就紧张，长此以往，一想到作业就会蹦出许多痛苦的画面和场景。
后来，当我每次控制不住想去打扰孩子学习的时候，我就开始做自我觉察的练习，在心理问自己，我此时的焦虑真的是因为孩子的行为让我感到不安吗？还是潜意识将自己未了的心愿投射给了孩子，所以你把自己未了的心愿变成对孩子的期望，希望她去替我完成？
当你能够看到自己曾经的创伤，看到自己在这个过程中的投射，意识到这点的时候，基本就不会感到焦虑了。我开始允许她做自己，用她自己的节奏去完成，哪怕是拖拉磨蹭，我也接受，因为她和我是不同的两个人。
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现在的雅儿偶尔还是会拖拉，磨蹭，但都不会成为我对她发火的理由，我能从更高的视角去接受她就是一个孩子的事实，随着我对孩子学习干预的退出，她在学习上的自主意识反而增强了。
以前，我很害怕雅儿发脾气，处理不了她的负面情绪，她每次发起脾气来都让我难以招架，两眼发怒，歇斯底里，双手紧握拳头，乱扔东西，每次看到她这个样子，我都有种很深的挫败感。
一种强烈的无助感包围着我，但我束手无策，然后就会被她的情绪带偏，掉到她的情绪陷阱里，变得比她还怒不可揭，气到极致还会对她大打出手，打完以后又会自责得整夜无法入眠，结果，两败俱伤。
后来，博沃思心理老师教我如何正确地去引导孩子管理自己的情绪，经过很长一段时间的练习，我不再感到处理孩子的情绪会给我造成压力，我学着接纳她的负面情绪，放下对她的期待，去寻求引起她愤怒的原因是什么？她愤怒背后的真实需求是什么？
一旦开始自我觉察，你就已经跳出了当时的情境，面对她的负面情绪，你会变得更加理性，你会看到那个愤怒的小孩背后，似乎是在向我寻求着什么东西？她那么得无助，脆弱，歇斯底里，似乎用尽了她全身的力量向我传达她此时有多么得无助。
那时，我的心瞬间变得柔软，我会过去拥抱她，安抚她，允许她在我怀里发泄，正如泰勒本.沙哈尔所说:“情绪，没有好坏之分，正如大自然法则一样，我们接受情绪带给我们的束缚，如同接受大自然给我们的束缚，然后享受它，并选择最好的路径”。
如果长期压制孩子的负面感受，不利于孩子的身心健康。处理孩子的负面情绪，爱与接纳是最好的方法，当孩子实实在在的感受到你的爱与接纳之后，他会瞬间变化成一只温驯的小猫咪。
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现在，只要女儿发脾气，我都会跟她共情，先抱抱她，然后允许她哭，给她擦眼泪，不做任何的评判和说教，哭完以后再听她说，说完以后就变得什么都不重要了，因为她身体里那些不好的感受都从妈妈的爱与接纳里流走了。
没有父母不爱自己的孩子，但是爱孩子的方式很重要，让孩子感受到爱更重要，如果他感受不到你对他的爱，你们之间情感的桥梁没有建立起来，再多的育儿方法也显得苍白无力。
我以前也跟很多家长们一样，焦虑孩子不听话，抱怨孩子没有各种好习惯，总是想着学习各种的育儿方法来解决孩子的问题，比如，每天必须几点前完成作业，必须几点前上床睡觉，只要孩子没有按照自己内心期待的去发展，就会给孩子贴各种标签，自己也焦虑无比。
可孩子是一个鲜活的生命，他会有自己的思想，我们的生活也每天都会有很多不可控因素，我们每天所焦虑的那些事真的发生了吗？影响到我们无法正常生活下去了吗？正如张德芬女士所说:放下对孩子的过度期望，孩子才能真正的成长。
我身边就会有许多的例子，和丈夫关系不好，掌控不了丈夫，就会去控制自己的孩子，把孩子当成自己最后的稻草，这时，孩子的行为一旦出现偏差，崩溃的肯定是她自己。
即使到今天，我也没有很多好的育儿方法分享给大家，随着学习的深入，我反而放下了对孩子的各种期望和要求，关注自身的成长会多过学习育儿方法。
我始终坚信，孩子天生就具有很强的学习能力和模仿能力，孩子是被父母影响的结果，当你能够把更多的爱与关注放在自己身上的时候，给孩子树立好榜样，跳出父母的角色去看待孩子，尊重这个生命本身的时侯，孩子的成长，也就水到渠成了。
我的孩子还是以前的那个她，偶尔会任性，耍小脾气，做事有点拖拉，使小性子，公主病，跟弟弟吃醋，只是我看她的眼光变了，所以她的缺点与我看来也再正常不过了，如果一个孩子太过于完美，没有缺点，那还是个孩子吗？
当你发自内心的去爱你的孩子，尊重她，没有条件，欣赏她的独特性，尊重她这个生命本身，不评判，不打压，你就会发现这个小生命是如此得珍贵与美好，想想你孩子刚出生的那个画面，是否能唤醒你心底里对孩子那份最初的爱意。
或许要做到这一点很难，我也是经由过很多的痛苦和挣扎才到现在的心态平和。现在我和孩子的关系非常的亲密，她比以前更爱笑了，每天都快快乐乐的，更重要的是，她自我掌控情绪的能力也变强了。
她学会了表达自己的感受，准确地说出自己内心的需求，不会再像以前用情绪去控制身边的人，比如，以前看到我抱弟弟，她会不高兴，然后开始各种找茬，现在，她会直接说：“妈妈，你可以抱抱我吗？我也想感受一下妈妈温暖的怀抱。”
当你听到孩子向你发出一个这么美好的请求时，你还有什么理由拒绝呢？
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我也还是偶尔会对孩子发脾气，但都会带着觉知，情绪也在自己的掌控范围之内，因为我们都不是圣人，遇到压力和身心疲惫时难免会心情不好，在孩子面前我们可以不用做个圣人，但我们要做个真实的人。
当自己身体感到疲累没有能力给孩子提供更好的照料时，我们可以坦诚地说出来，妈妈太累了，今天你的事情自己搞定。在没有觉知的情况下伤害到了孩子也要真诚地给孩子道歉，只是道歉而已，不说教。
我在博沃思已经毕业半年多了，但作为母亲，自我的修行才刚刚开始，都说师傅领进门，修行在个人，通过博沃思这扇窗，我看到了一个不一样的世界。
养育一个孩子是一场心灵的修行，孩子的每个不良行为背后都在暗示着你的不足之处在哪里？在孩子的身上，我们仿佛看到了自己的影子，与其说在教育孩子，不如说通过孩子你在成为一个更好的自己。
我想对那些正处在育儿焦虑中的父母们说：我们都很幸运，处在一个信息这么发达的时代，身边拥有那么多好的资源，好的师资力量，只要我们都抱持着一颗谦卑的心，去不断地自我超越，自我成长和学习，任何难题都可以化解。
最后我还想感谢我的孩子！谢谢你们来到了我的生命里，让我成为了你们的母亲，你们让我学会了如何正确地爱自己，通过学习，修正，成为一个更加完整的自己。