冬天,适合懒人的早餐,10来分钟上桌,孩子抢着吃

2019-11-28   专说美食的故事

有时候给孩子们做早餐就是一件非常苦恼的事情,因为最近的天气也是比较的冷,所以人也是不喜欢动,特别是早上,还要早早起床给孩子做早餐,可是如果没有给孩子做早餐,孩子就得选择在外面吃早餐或者是饿肚子。

为了让孩子能吃到营养卫生的早餐,我也是经常去学习一些早餐的新方式,就好比今天要给大家分享的紫薯草莓早餐。做法是非常的简单,而且也是非常的有营养,番薯是可以提高孩子的一个消化能力,水果可以补充孩子的维生素。

普通人家孩子的早餐要求不是很挑,每一餐都是五块钱左右,有时候连五块钱都不用,而且这款早餐由紫薯和草莓制作而成,孩子都是特别爱吃的,如果你家也有孩子,也在冬天为做早餐而烦恼,那么下面这款早餐一定要收藏起来。

【食材准备】:紫薯一根,草莓,白砂糖,牛奶适量;

【详细做法】:

1.紫薯削皮之后放入锅中蒸熟透,然后将紫薯放入碗中捣成紫薯泥,加入准备的白砂糖和纯牛奶。

2.将加进去的白砂糖在紫薯中搅拌融化。然后戴上手套,将清洗干净的草莓包裹在紫薯里面。

3.包裹好的紫薯可以粘上少许的椰蓉,这样会比较好吃一点。

【小贴士】:

  1. 不一定要紫薯来做这道美食,可以选择普通的番薯或者是香芋,又或者是蒸熟透的淮山都可以。
  2. 紫薯包裹的水果可以是我们弄好的芒果肉,也可以是自己喜欢的水果或者是青瓜之类的蔬菜,吃起来都是营养健康的。

早餐给孩子们吃的最重要就是健康和营养,而冬天我们最主要的就是简单的早餐,简单好吃的早餐就好比紫薯草莓早餐,前后上下都不用十几分钟就可以上桌了,再搭配一杯热豆浆或者是热的牛奶,孩子们吃完就可以上学。

我是一个专业的美食创作者,每天都会给大家分享营养的早餐,家常菜的做法,还有各种各式的,你没见过的菜式烹饪,喜欢的记得点赞收藏起来。