粉刺，也叫痤疮，俗称青春痘。顾名思义，人在青春期最容易被这种问题所困扰。在成人看来，这是一种青春的象征，无需多虑。但是对于处在青春期，爱美又内心敏感的少男少女们来说，满脸的青春痘绝对是花季雨季的一种身心痛苦。
粉刺，西医认为是毛囊、皮脂腺的慢性炎症，常伴皮脂溢出。而在中医看来和肺热、痰湿、冲任不调等相关。在《医宗金鉴•外科心法》中，有关肺风粉刺的记载：“此证由肺经血热而成，每发于面鼻，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤肿痛，破出白粉汁”。
主要特点：
【肺 热】
很多人可能要问，长粉刺和肺有啥关系？其实在中医的理论中，有“肺主皮毛”的理论（首先要说明的一点是，中医和西医所指的肺并不完全一样，这里所说的肺热也并非是我们的肺真的在发热），肺经有热，多从皮毛中有所表现，而火邪为阳邪，其性炎上，易致疮痈，故常伤人的上部和肌表，多发于面部，胸背而生为痤疮。
【气血过盛】
青春期是人体的一个快速生长期，气血在迅速的充实，当人体的气血过盛，和脏腑不相匹配时，就会在体表以粉刺的形式表现出来。
【皮肤不洁】
所谓皮肤不洁，就是指皮肤不干净、不清洁。如果长期皮肤不洁，常常会导致人体的毛孔或者汗腺堵塞。很多人认为皮肤不洁是洗脸不够，其实皮肤毛孔的阻塞和内分泌的关系也很大，内分泌失调也会堵塞毛孔。当毛孔堵塞后，人体无法通过毛孔进行排泄，所以就形成了粉刺。
【不健康的生活方式】
比如饮食、睡眠不规律、暴饮暴食、熬夜等等都会导致人体内气血平衡发生紊乱，在体表形成粉刺。
【情志不畅】
处在青春期的人学习压力比较大，内心比较敏感，社会阅历和思想还不是很成熟。很容易导致心情的不舒畅和波动。中医认为，人体的情志异常，常常会引起器质性的病变，粉刺的产生就是这种病变的一种体现。
【不正确的治疗方式】
包括用手触碰、挤压粉刺，形成感染，还有的人使用一些不正规的，含有激素的化妆品等，都会导致粉刺的进一步加重。
01饮食：
饮食宜清淡、易消化，多吃新鲜水果、蔬菜，摄入适量的蛋白质、维生素及微量元素等。少食煎烤、油炸之品，忌辛辣刺激性食物和甜食，禁烟、酒。
02生活方式：
正常作息，早睡早起，避免熬夜。可参与健身和文体活动，如慢跑、练气功、太极拳等，以增强体质提高抗病能力。
03正确祛痘：
在医生指导下合理用药，不擅自滥用药物和化妆品，如糖皮质激素等，同时避免搔抓及挤压皮损。
04中医治疗：
如果情况严重， 建议您去正规医院中医科或中医皮肤科，可选择中药内服、中药外敷、针灸等治疗。
肺经风热证
【症状】：粉刺颜色比较鲜红，以丘疹、脓疱为主，或有痒、痛，伴随症状大便干燥。
【方药】：枇杷清肺饮、连翘败毒丸、栀子金花丸、梅花点舌丹等。
冲任不调证
【症状】：面部常常出现丘疹、白头、或者黑头的粉刺，以及脓疱的发生。还常常伴有月经前乳房胀痛、心情烦躁、爱发脾气，或者月经紊乱、痛经等问题。
【方药】：柴胡疏肝散、四物合剂、加味逍遥丸等。
痰湿凝结证
【症状】：皮疹颜色暗红，主要是以结节、囊肿为主。同时伴有胃口不好，大便稀溏的问题。
【方药】：化瘀散结丸、散结灵、大黄蛰虫丸等。
湿热蕴结证
【症状】：这种类型的患者主要的症状是皮疹红肿疼痛，或有脓疱。伴有口臭，便秘，小便黄等症状。
【方药】：除湿丸、二妙丸、归参丸等。