入秋后干燥要多喝汤,试试这道汤,鲜美营养,全家都爱喝

2019-09-22     雅雅杨小厨

入秋后干燥要多喝汤,试试这道汤,鲜美营养,全家都爱喝

秋后,秋高气爽,空气越来越干燥,在这样的环境下,人们的皮肤就会变干燥缺水,甚至有脱皮的现象。这样的情况下对于饮食来说更应该给身体和皮肤多补补水,给皮肤补水不是贴贴面膜就能给予肌肤补充水分的,这样远远不够,外给不如内服,食疗是最好不过的。

那么今天给大家推荐的这款美食,是很多朋友都喜欢的汤水,没有过多的材料和调料,清淡美味又营养,全家都爱喝而且食材也不贵,只是简单煮一煮就能煮出一锅。虾滑紫菜芙蓉汤,虾滑用新鲜的虾,剥去外壳后,清洗干净,把虾肉剁成泥,接着把虾肉搅打起劲这样做出来的虾滑Q弹爽口,加上紫菜和鸡蛋一起煮,简直鲜掉眉毛。接下来就由小编来给大家分享这道虾滑紫菜芙蓉汤的做法吧!

虾滑紫菜芙蓉汤

制作材料:虾1斤 紫菜少许 鸡蛋1个 香菜1颗 香菜1颗 香葱1颗 盐适量

玉米淀粉1小勺 胡椒粉一丢丢

制作步骤:

  1. 准备好所需要的材料
  2. 准备好鲜虾,新鲜虾要剥虾壳麻烦的,也可以买虾仁,虾洗干净,放进冰箱冷冻半小时,这样虾壳比较好剥掉,冷冻好的虾把虾头剥掉,把虾壳也剥干净,虾头虾壳留着备用,另有作用,(这个虾壳是留着用来做虾油的)

2.鸡蛋磕入碗中,加入少许盐,搅拌均匀打成鸡蛋液

香葱和香菜清洗干净,切碎装进碗中备用

3.然后用厨房纸巾吸干水分,这样虾肉吃起来会更脆爽,这一步可千万不能省略哦,用刀把虾仁拍扁,把虾肠和虾线挑出

4.虾仁用刀背剁成泥

5.虾泥放入碗中加入玉米淀粉,盐和少许胡椒粉

6.用筷子顺着同一个方向搅打上劲

7.用平底锅,干锅把紫菜放进锅中烘烤出紫菜的香味即可

8.锅中加少许油,把虾壳和虾头倒入锅中,盖上盖子中火,熬成虾油

9.把虾壳捞出,盛出油,锅中剩少许底油,接着倒入适量的清水

把汤煮开,用勺子把虾泥挖成小球,放入汤中

10.接着把紫菜也放入汤中

11.把蛋液倒入锅中,一边倒一边用筷子快速搅拌均匀,这样蛋液就成芙蓉了,加入少许盐调味

12.倒入香葱和香菜,虾滑紫菜芙蓉汤就做好了

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文章来源: https://twgreatdaily.com/zh-hans/EESepG0BMH2_cNUgYuNz.html