随着天气温度的降低，人们逐渐穿上了厚厚的外套，但还是被感冒等“冬季流行疾病”给盯上了。其实大部分在冬天容易生病，或许都和寒气入体有着很大的关系，比如感冒、痛经、手脚冰冷、腹泻等。当寒气入体之后，身体的免疫力和抵抗力都会逐渐降低，从而加大生病的可能性。
导致寒气入体的原因有很多种，天气温度的降低是其中的一种原因。特别是到了寒冷的冬季，如果相应的保暖措施没有做到位，就很容易被寒气盯上，脚踝、膝盖、脖子等部位，都是寒气重点入侵的对象。因此，想要防止寒气入体，相应的保暖措施是非常有必要的。但是除了天气因素，人们常有这2种行为也会引发寒气入体，你中招了吗？不妨来看看。
1.常吃寒食
身体寒气的产生，除了外力的影响之外，大部分原因可能都源于人们本身。不少人都对冰冷的食物情有独钟，即使是在寒冷的冬天，也依然“管不住嘴”，这种做法其实也是引发寒气入体的原因之一。对于经常食用寒冷食物的人来说，他的肠胃会相对比较脆弱，这是因为冰冷的食物会刺激肠道黏膜，从而引起腹泻，让寒气更容易侵入体内。
2.不爱清理冰箱
冰箱是家中必备的一种电器，但是很多人在使用冰箱的时候，都容易陷入一个误区，那就是认为冰箱不会滋生细菌，所以时不需要定期清理的，但这样的想法是不对的。如果冰箱长期得不到清理，就容易滋生各种细菌，尤其是大肠杆菌的滋生。很多人习惯把洗好的水果这些放进冰箱冷藏，然后直接拿出食用，若是冰箱不干净就很容易让细菌侵入体内，从而给寒气的入侵提供机会。
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