广场舞和快步走，可以说是大众参与度最高的健身运动了，然而不少中老年人经过一段时间的行走运动却出现了足跟痛，不红不肿，就是一走一跳就疼痛难忍。难道是足跟长了“骨刺”了？
骨质增生是人体的一种自我保护性反应，是对抗异常应力而做出的保护措施，而跟骨疼痛主要是由于筋膜在跟骨的附着点发生了无菌性炎症。跟骨是人体负重的主要部分，如果体重超标、长时间站立、行走很容易诱发这种炎症而形成跟痛症。
案例分析
“我平时身体很好，退休了天天在鸭绿江边快走，朋友见我都说我气色好，就是最近右脚后跟疼的厉害，没法锻炼了。”
近日，家住元宝区的宋大爷到我院康复理疗科就诊，刚见到康复理疗科张林主任就迫不及待地诉说自己的病苦。张主任一边安慰他一边给他仔细查体，并拍了X光片，根据宋大爷的病史、症状、查体，诊断为跟痛症，并为其进行体外冲击波治疗。张主任针对患者病情，使冲击波治疗头停留在痛点，并保持一定次数的冲击使患者痛感减轻，同时使用治疗头贴合上皮通过缓慢的移动进行大面积的松解治疗。经过治疗后，宋大爷疼痛明显减轻；又经过几次系统治疗，宋大爷下地行走疼痛基本消失了，高兴地连说不愧是高科技。张主任同时嘱咐他一定要注意休息调养，适当走路，避免活动过度。
张主任介绍，陈大爷所患的病叫“跟痛症”，俗话说的“足跟痛”指的就是该病。跟痛症多发生于40-70岁的中老年人。近年来，在年轻女性中的发病率逐年上升，特别是一些时尚女性，喜欢穿着时尚凉拖鞋，足后跟部长期暴露，在空调房内易受寒邪侵袭，下班后忙于逛街、跳瘦身操，足部又未能得到很好的休息，由于足跟长期受压、运动过度和受风寒，引起足跟脂肪纤维垫无菌性炎症，最终诱发足跟痛。因其严重影响患者的工作与生活，所以，越来越受到关注。
体外冲击波疗法，治疗疼痛的有效手段
冲击波治疗仪是利用电磁冲击波能量聚焦后作用于人体，激活成骨细胞和组织细胞，其具有的空化效应、成骨效应、代谢激活效应、镇痛效应可以改善局部血细胞吸氧功能，加速微循环，从而松解组织粘连，改善局部血液循环，加速康复。
体外冲击波疗法是一种优于其他微创式的非侵入性治疗技术,是一种安全、可靠、痛苦小的治疗方法，尤其在一些慢性软组织损伤性疼痛疾病的治疗方面，较传统外科方法有更安全、有效、无创、无副作用发生等许多优势，是一种具有保守疗法的安全无创性和手术疗法的特效性的新型运动系统疾病治疗方法。
【适应症】
足部痛：足底筋膜炎、跟腱肌腱病（末端病）、跟腱炎
膝关节疼痛：髌腱末端病、髌腱炎、鹅足腱炎、髂胫束摩擦综合症
肘关节疼痛：肱骨外上髁炎（网球肘）、网球肘痉挛、肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）
肩关节疼痛：钙化性肩袖腱病、肩峰下滑囊炎、肩峰下疼痛综合征
小腿痛：胫前痛、慢性肠腓肌拉伤
大腿外侧痛：股骨大转子滑囊炎
其它肌筋膜慢性疼痛症等软组织慢性损伤性疾病，如急慢性软组织伤口（糖尿病足溃疡）
体外冲击波疗法虽然治疗范围广，但任何治疗都不是万能的，患有严重心脏病、心律失常、高血压、出血性疾病凝血功能障碍、各类肿瘤、骨质未成熟患者，都建议不要进行冲击波治疗。所以进行治疗时，一定要找医生进行辨证再论治 。我院康复理疗科有着专业的团队、先进的设备以及分期、分型、分部位细化诊断的个性化治疗方案，满足广大患者的需求，带给您安全舒适的冲击波治疗体验。
此外，体外冲击波治疗后需要注意的是，患者在接受冲击波治疗期间一定注意休息，而不是加大活动量，要留出一定的休息时间，让机体组织进行自行修复，尽量减少治疗处的肌肉发力和剧烈活动。