随着科学技术的发展及对美容和健康皮肤的不断追求,人们对皮肤衰老认识越来越深刻。
去年，BBC的一部纪录片《如何减缓衰老》，在网络上很热，推荐大家观看。
片中一位外科医生，出于个人刚需和职业素养，对“皮肤如何衰老”感到好奇。
作为医生的她诊断病人，最先观察皮肤，她说：皮肤是看得到的器官，能定义每个人自身。
纪录片阐述了三个致皮肤衰老的主因。
01 太阳光首当其冲
太阳光线中，有两种让人头疼的“杀伤性武器”：
UVA，长波紫外线；
和UVB，短波紫外线；
它俩之间，UVB负责把你“晒伤”，UVA负责把你“晒黑晒老”！对人类而言，阳光中的UVA几乎可以比喻成，“大规模杀伤性武器”！
片中，用特殊相机拍下不防晒的长途货车司机左右脸的对比，发现司机驾驶方向的脸部缺乏弹性，皱纹更深更长，鼻唇线较长。
挡风玻璃只能挡风，却挡不住阳光对皮肤的侵害。就算是上下班开车的白领，靠近车窗那侧的皮肤更老。
所以UVA能穿透玻璃，哪怕在室内，也尽量做好防晒。
02 其次是自由基
人类维持生命需要氧气，但1%~2%的氧气选择不同且危险的路，变成自由基。
对于皮肤而言，自由基促进胶原蛋白的交联聚合，导致皮肤张力下降，减少蛋白基因，加速弹性纤维降解，导致皮肤失去弹性和柔软性；
色素斑的形成是皮肤衰老的标志之一，也是自由基连锁反应的结果。除此以外，自由基还会直接降解透明质酸，使真皮保水能力和支持力下降。
03 第三是糖
糖的过量摄入使人发胖并显老，片中研究发现，血糖影响皮肤外观，低葡萄糖水平的人看上去更年轻，糖尿病患者成为“衰老加速器”，这类人看起来更显老。
研究发现，如果流经皮肤的血液中含有过多的糖分，这些多余的糖分就会附着在皮肤中负责弹性与紧致感的胶原蛋白上，形成非酶糖基化终产物（AGEs），破坏皮肤弹性并使肤色暗沉。
原理是因为这些被糖分附着的胶原蛋白，失去了原有的性能特点，丧失了弹性，进一步发展，胶原蛋白断裂，就会使肌肤松弛并形成细纹。而这种被破坏的胶原蛋白形成的网状结构，整体的通透性较以往明显降低，进一步阻碍了皮肤的正常生理代谢，使得外界营养物质和水分无法被有效地吸收，局部细胞微环境循环代谢障碍，导致皮肤暗沉;
同时细胞的代谢废物难以排出体外，容易发生痤疮、“青春痘”等肌肤问题，过多的AGEs堆积还能造成局部色素分布不均，形成色斑。
所以片中最后的结果认为应当减少甜食的摄入。
"无法改变衰老，但能减缓"这是纪录片最后的结语，着实让人回味。
其实，这一想法并不是不能实现。
时至今日，人类从不同角度尝试洞悉衰老的本质，而皮肤作为人体最大的外在器官，也倍受爱美人士重视。人类在追求健康与美丽的脚步也从未停止，越是对机体伤害较轻或更自然的方法，越是受到爱美人士的推崇，比如今天我们常常提到的干细胞技术。
在经过科学人员和临床医生的不断探索，干细胞技术将有望成为根源性重塑皮肤，从细胞层面改善外观的“标”“本”同治的立体式延缓皮肤衰老的最佳途径！