干煸四季豆,不管是油炸还是焯水,出锅多加这1步,又香又入味

2019-08-20   农家美食记

干煸又称干炒,就是把食材经过手工处理好后,放进加有少量食油的炒锅内,用见油不见水的炒法,炒至食材水分挥发,最终达到干香滋润的口感。但是这种干煸的方式,因其炒制时间长,食材受热不均匀,已被人们慢慢遗忘,现基本改用油炸,利用油传热,使食材快速脱水并且熟透。

可以干煸的食材有很多种,比如蛋白质含量较高的猪肉、鸡肉、牛肉等等多种肉类,以及含水量较低的蔬菜。干煸四季豆是以肉末、四季豆为主要食材,通过油炸、煸炒的烹饪方式,制作而成的一道时下流行度广泛、色香味俱全的传统特色菜肴,其口味干香酥脆,营养物质丰富,不管作为下饭菜还是吃酒菜,都备受人们的青睐。

煸干四季豆的方法一般是油炸,但也有爱清淡口味的小伙伴,采用先把四季豆煮熟,再放入炒锅不断煸炒,使其水分散发,再加入各种调味料的做法。制作四季豆的难点在于:一不容易熟透,二不容易入味,所以干煸四季豆,不管是油炸还是焯水,出锅后多加这一步,又香又入味,非常好吃。下面我就把干煸四季豆的详细做法呈现给大家,喜欢记得来试试!

【食材】

猪瘦肉200克,四季豆300克,小葱1棵,蒜3瓣,姜5片,花椒1小把,植物油、食盐、生抽、老抽、料酒、鸡精适量。

【做法】

1.猪瘦肉200克切成丝,放入碗中,加入1小勺食盐、半勺老抽、1勺生抽、1勺料酒,2片姜,用筷子搅拌均匀,腌制10分钟。

2.四季豆去除两头和豆筋,用手折成两厘米左右的小段,沥干水分或用厨房纸擦干。因为四季豆表面存留水分的话,炸的时候油容易溅起。

3.炸锅放油,记得要多放些,避免部分四季豆因没炸到而导致不熟。待油烧至七成热,也就是微微冒黑烟,把处理好的干爽的四季豆倒进去,中火炸至四季豆表面微微起皱,捞出沥去油分。

4.这一步很重要,也就是小厨说的不管是油炸还是焯水,出锅多加的这一步。把煸干的四季豆趁热加入适量食盐搅拌均匀,静置5分钟,使食盐溶入四季豆,使其入味。

5.葱姜蒜切成末。炒锅留底油烧热,肉丝放进去煸炒至变色铲出。

6.再加入少量植物油,小火先把花椒放进去炒香,再转中火把葱姜蒜煸炒香味。

7.倒入四季豆。

8.再倒入肉丝,快速翻炒均匀。

9.关火加入少许鸡精翻匀,一道色香味俱全的干煸四季豆就做好了。

干煸四季豆,不管是油炸还是焯水,出锅后记得用食盐搅拌均匀,静置5分钟,又香又入味。