宝宝身材出现“五短”要重视，家长早关注，孩子可能长得更高
执笔：肖肖
编辑：木子
定稿：苏子后
前不久有数据表明，我们国家孩子的平均身高在亚洲地区排名第一。如今的小孩平均身高都比较优越，他们能长得这么好，与父母的照顾和重视脱不了关系。
不过“有人欢喜有人愁”，处于平均身高以上的家长和孩子大多是比较开心的，而处于平均身高以下的家长和孩子就比较忧愁了。
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还在为孩子身高兢兢业业补充营养的家长，如果发现他们是“ 五短身材”，可能需要改变一下自己照顾方式的。
人们常说的五短身材，指的是一个人 手臂短、腿短、脚短、脸短、脖子短，主要是用来形容一个人长得比较矮。
不过孩子的这 五个部分，也可以帮助家长判断他们以后的身高，如果其中几个部分长得过短，孩子未来的身高可能真的会受影响。
手短
一般而言，手臂展开的长度与身高的高度是 1:1的关系。当你的孩子与同龄的孩子有差不多的身高，但手臂较短时，可能以后身高的发育也会受到限制。
腿短
人身高的增长是由于 骨头的延长，而腿部的骨头在其中占了很大部分。因此小时候就有大长腿的人，更容易比其他人长得高。腿短的人，身高的发育也可能落后他人。
而且从 视觉上看，即使两个人身高也一样，腿长的那个人也看起来比腿短的人更高。
脸短
人的脸和身体的比例一般为 1:7。脸比较短的宝宝，脸部长度乘以7自然比脸比较长的宝宝身高低了。
脚短
人脚的长度和宽度也是与身高有关系的，两者之间还有计算公式：
脚长：男生的身高=93.55+3.26%uD7脚长；女生的身高=130.53+1.41%uD7脚长。
脚宽：男生的身高=130.79+4.18%uD7脚宽；女生的身高=137.99+2.72%uD7脚宽。
脖子短
脖子的长短就比较直观了，脖子长的人自然在身高上更占一些优势。而不是短的孩子，天然的就在身高上短一截。
为什么孩子会出现五短身材呢？
遗传
遗传是最主要的原因了，人身高的 70%都遗传自父母。如果家长都是腿、手臂、脖子等都比较短的人，孩子的这几个部位也自然比较短。
体态
孩子的体态也会影响身高，孩子原本的身高不低，但因为其他的问题降低了。
比如一些孩子的手臂明明比较长，但是身高却短一截，这很可能是由于他们的脊椎或小腿骨头出现的问题，如这些孩子有 脊椎弯曲或 O型腿、X型腿等情况。
又比如 习惯驼背的孩子也看起来比原本的身高低。
营养
营养也是很重要的一个因素，孩子骨骼的生长特别需要足够的 钙和 维生素D等营养元素。
虽然营养不足是很多孩子长不高的原因，但现在经济条件好了， 营养过剩又成了大部分孩子长不高的因素。
过剩的营养会导致孩子肥胖，进而使他们 早熟。这会 抑制孩子生长激素的分泌，使他们身高的发育减缓，也可能致使 骨骺早早闭合，减短了身高增长的时间。
那么，当家长发现自己的宝宝可能长不高时，可以采取 哪些行动呢？
定期检查
自己测量
家长可以在孩子身高发育的高峰期，每隔几个月为他们量一次身高，然后 对照标准的身高年龄表，及时为孩子调整饮食运动等习惯。
医院检查
家长也可以带宝宝去医院检查骨龄，一些 骨龄比实际年龄低的孩子，猛长期在后面，未来比较可能出现升高逆袭的情况。
家长还可以由 医生指导孩子接下来的饮食的生活习惯。
运动
运动可以刺激 生长激素的分泌，让孩子长得更快。
运动可以加强对 骨细胞血液的供应，提高骨头生长的速度。
运动可以使肌肉骨骼等更加的 强壮，对长高打下良好的身体条件。
睡眠
孩子的生长激素是在他们 熟睡之后分泌的，因此家长要为他们安排足够的睡眠时间。
平时也尽量不要给孩子太大的压力，以免他们产生 焦虑感，晚上睡不着也会影响身高发育。
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