人就这么一辈子，你我都是一样,匆匆忙忙地来到这个世界，只不过是曲指可数的几个十年。人生短暂似那朝阳和日暮，又好像春花、夏夜、秋日、冬雪，一年四季般短暂，弹指一挥间。仔细想一想，人生在世大多数人活不过百年,谁都希望自己有个幸福的家，每天都是个快乐的人。然而“人生不如意事，十之八九；可与人言者才一二。”我们每天都会遇到各种各样的困难和烦恼，也会遭遇到很多无可奈何的事，邂逅不少的恩恩怨怨。要想活得轻松，活得洒脱，就该学会放下，放下所有不愉快的事，这样生活就会有阳光，才能快乐地生活。
放下压力——轻装上阵
心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰暗和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都会在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，我们要积极找出使自己不快乐、难受原因，然后把它扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。
放下烦恼——保持乐观
学会微笑，放下烦恼。努力地改变自己的心态，调节自己的心情。学会平静地接受现实，学会顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。做到该忘记时就忘记，该放手时就放手，这样你才可以腾出手来，抓住原本属于自己的快乐和幸福！让阳光流进自己的心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有的阴霾。快乐就会很自然的来到你的身旁。
放下自卑——内心强大
不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁；内心的强大，能够有效弥补你外在的不足；内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上；内心的强大，能赶走你心里的自卑；自卑是前行的绊脚石，只有放下自卑，才能拥有自己的思想，只要相信自己，找准自己的位置，你同样可以拥有一个有价值的人生。
放下懒惰——积极而为
面对短暂的人生，不得不努力抓住眼前的每一刻、每一瞬去努力。人人都会去争取自己觉得最好的东西，都不甘心任凭今天从指间流走，不希望自己两手空空。不要盲目地羡慕人家的洋房和豪车，只要通过恒久的努力，你也完全可以拥有自己想要的东西。人的一生好比是叠一张纸，如果无计划，不勤奋是很难叠的很高，因此，必需放下懒惰，努力奋斗。这样上进的你，奋斗的你，快乐的你，健康的你，善良的你，一定会有一个灿烂的人生。
放下抱怨——努力向上
失败是成功之母。所有的失败都是为成功做准备的。抱怨和泄气，只能阻碍成功向自己走来的步伐。放下抱怨，心平气和地接受失败，无疑是智者的姿态。抱怨无法改变现状，拼搏才能带来希望。不要总是烦恼生活。不要总以为生活辜负了你什么，其实，你跟别人拥有的一样多。只要放下抱怨，只要自己不把自己埋没，就总有发光闪亮的那一天。
放下犹豫——立即行动
认准了的事情，不要优柔寡断；选准了一个方向，就只管上路，不要回头。机不可失，时不再来。有些事情是不能等待的，一时的犹豫，留下的将是永远的遗憾！机遇就像闪电，只有快速果断才能将它捕获。立即行动是所有成功人士共同的特质。如果你有什么好的想法，那就立即行动吧；如果你遇到了一个好的机遇，那就立即抓住吧。立即行动，成功无限！
放下狭隘——心宽天地就宽
宽容是一种美德。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人才能奏出和谐的生命之歌！要想没有偏见，就要创造一个宽容的社会。要想根除偏见，就要首先根除狭隘的思想。只有远离偏见，才有人与内心的和谐，人与人的和谐，人与社会的和谐。我们不但要自己快乐，还要把自己的快乐分享给朋友、家人甚至素不相识的陌生人。因为分享快乐本身就是一种快乐，一种更高境界的快乐。
朋友们，人的一生是短暂的，一生中没有多少个十年，珍惜现在拥有的每一分每一秒才是最重要的。人要向前看，没有必要花太多的时间执着于“得不到”和“已失去”。因为人生如戏，但它确没有预演，已经过去的事是没有重来的机会，所以我们要用阳光的心态面对生活，把心放平、把心放轻，把心放宽，用微笑的态度对待身边的人和事，这样生活就会过的幸福快乐。