豆角炒肉,是一道家常菜,以豆角和猪肉为主制作而成,其做法简单,营养又美味,是我们经常吃的菜肴,餐桌上经能常见到的美食。
豆角是夏季盛产的蔬菜,含有蛋白质、胡萝卜素,多种维生素和矿物质等,不仅可以健脾、和胃,还有补肾的功效。
豆角肉质肥厚,可以清炒,干煸,炒肉,凉拌或腌泡等,不管怎么做都是非常的美味,今天我要和大家分享的是豆角炒肉,简单美味的家常菜,很适合夏季吃。但是,看似简单的家常菜,想要炒的好吃,也是需要有技巧的,喜欢的朋友一起看看吗!
食材:
主料:豆角、瘦肉
辅料:红椒、生姜、大蒜、干辣椒、胡椒粉、白糖、老抽、料酒、食盐、植物油
做法:
1、首先将长豇豆角去除头和尾,去除有虫眼或者是不好部分,用刀切成小段,然后清洗干净,装入盘中备用。
2、准备好所需食材,清洗干净,红椒一个切成粗丝用来配色。生姜切丝,大蒜切成片,干辣椒切碎,不喜欢辣的可以不放。
3、猪廋肉一小块,清洗干净,先切成薄片,再切成丝,放入盘中,加入少许食盐,胡椒粉,料酒,老抽,白糖,搅拌均匀,再加入一点植物油搅拌均匀,用植物油能锁住肉丝的水分,口感更为鲜嫩。
4、将锅洗净,加入清水,加入一勺食盐,大火烧开,倒入长豆角和红椒,待长豆角变为青色,断生以后,捞出控水备用,加入食盐可以让菜色颜色更鲜亮。
5、然后启锅烧干水分,倒入植物油,待油烧热后,加入姜蒜红干椒爆香,再倒入肉丝,快速翻炒免得粘连,待肉丝炒得差不多了,再倒入豆角和红椒翻炒,然后加入食盐调味,翻炒均匀后即可。
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