苹果身材也是“O”型身材，主要特征是胸部丰满、腰腹圆润，但四肢纤细修长，有点类似中年发福男人的体形，穿衣服并不美观。一般来说简约风更适合“骨感”的美人，苹果妹若想走这种风格，那就得在穿搭上下功夫。
虽然苹果身材四肢纤细，但是由于脂肪几乎都堆积在腰腹的位置，整个上身显得较为圆润。而一般上半身给人的印象最为直接，也就显得苹果妹全身比较“庞大”，因此要想办法弱化身体轮廓。
1剪裁弱化
O型身材主要是因为平时不合理的饮食，缺乏运动导致上半身比较肥胖，可是减肥也不是一两天就能成功的，那就只能靠后期来补救。苹果妹可以先从衣服款式的选择上下手。
简约上装
苹果身材最吃亏的莫过于宽厚的上半身，穿不好就会造成熊腰虎背的既视感。如上图，右侧的人穿着剪裁较繁琐的款式，膨胀了上身轮廓越显得壮实，反观左侧简约款的上衣削弱了上身魁梧感，则更适合苹果妹。
繁琐下装
有人会问繁琐的款式会增加身体轮廓，如何显瘦？由于苹果身材上下身不协调，利用复杂的款式将下半身填充起来，能缩小上下半身的对比感，从而就会在视觉上减小上身的宽厚感，也就显得比较瘦了。
2材质弱化
我们都知道衣服的版型能够修饰身形，但服装的材质却是上身效果的决定性因素。苹果身材给人的感觉就是“胖”，我们可以利用一些柔和的面料将整体轮廓柔化掉，模糊掉身形后看起来就不会那么突兀。
轻薄面料
一些厚实的面料本身就带有一定的体积，适合需要增加量感的瘦美人，苹果妹可以选择一些质地轻薄的面料，比如说雪纺、棉麻等面料，上身会给人一种清爽的感觉，视觉上就会显得整体比较轻盈。
垂感面料
垂感材质就是指具有垂坠性质的面料，比如真丝、缎面等都属于垂感面料。看上图，同一个人，右图穿着挺括材质的款式扩充了身体体积，更是显胖，而左图穿垂感材质的衣服，视觉上收缩了身体轮廓，自然就比较显瘦。
苹果型属于上宽下窄的身材，虽然肩部没有草莓身材那么宽，但是穿不对就会给人头重脚轻的感觉，因此苹果妹接下来的任务就是想办法重新塑造身体比例，视觉上平衡上下半身。
1收缩上身
苹果妹最不满意的就是自己圆润的上半身，人们总是习惯性的把视线聚焦在体积较大的物体上，就算四肢纤细也摆脱不了“肥胖感”。苹果妹要想显瘦，首先就得想办法缩小上身维度。
落肩款式
由上图可以看出，体型差不多的人，左边人穿一字肩款式延长了肩线，再结合厚实的背部，整体只会更显壮实。而右边穿着内八设计的落肩款，横向收缩了肩围，轻松营造出“单薄”的感觉。
大领上装
苹果身材虽然有着傲人的胸部，但由于上半身整体偏胖，胸部过于饱满反而成为了累赘。苹果妹要拒绝胸前有装饰的衣服，否则看起来只会更显臃肿，应该尽量选择U型领、大方领这类能削弱胸部存在感的款式。
2充盈下身
苹果身材上半身线条比较饱满，但是到了臀胯位置就开始变小，在扁臀的对比下更是显的上身胖感十足。解决完上半身的问题之后，苹果妹接下来的任务就是想办法将下身充盈起来，协调整体平衡感。
挺括款式
A字裙、伞裙这类的款式自身带有挺括性，既能掩盖住臀胯的缺点，又能够与身体之间产生空间感支撑起臀部，饱满臀胯线条。不仅如此，由于这类款式上围紧贴腰身，可以勾勒出腰线，从而弱化腰腹的凸出感。
高腰下装
同宽的纸条长一点的就显窄，同理，苹果妹若想显瘦，那么就让自己“变高”一点吧。从图中可以看出，同一个人，右图穿高腰款拉长了腿部，营造出“胸以下都是腿的既视感”，看起来就比左边穿低腰款要显高显瘦。
人们的视觉是个很神奇的东西，能够通过眼睛所能看到的东西去联想未知的事物。苹果妹则可以利用好这点，露出自身纤细的部位来打造视觉错感，从而营造出“瘦弱”的既视感。
1亮点吸睛
苹果妹最头疼的问题莫过于突出的腰腹了，显得整体都“圆滚滚”的，就算用腰带也没办法彻底摆脱圆润感。不过不用着急，我们可以给整体打造亮点，将视线转移到其他部位，从而忽略腰腹。
露出脖颈
颈部是上半身最纤细的部位，掩盖住只会放大胸腹的缺点。从上图可以看出，左侧V领上衣将脖颈露出，吸引了人们的视线，从而忽略胸部的存在感，同时又能将上身纵向拉伸，自然比较显瘦。
露出腿部
苹果妹最大的优势就是修长纤细的腿部了，一双大长腿是别人羡慕不来的，既然是优势就应该大胆显露出来。平时我们都说“美不美看大腿”，当焦点全聚集在腿部时，谁还会在意你其他部位是胖是瘦呢？
2制造错觉
所谓“眼见为实”，人类都是视觉动物，总是更愿意相信自己眼睛所反馈回来的信息。这时我们就可以通过一些服装上的设计，忽略掉本身的轮廓，在视觉上打造出“瘦”的既视感。
图案元素
苹果妹可以选择上图中这类带有人形图案的款式，一来能够将身体缺点全部遮住，二来能利用图案元素，让人们以为你的身材就跟图案上那么完美，谁穿都是小蛮腰，轻松达到显瘦的目的。
镂空设计
来组对比图，两个身材差不多的模特都穿着收腰款的衣服，但左侧人的腰就比右侧人显细很多。这是因为左侧人穿着腰部有镂空设计的款式，视觉上看起来腰部只有中间那么细，秒变“小腰精”。