蘑菇和这菜是绝配,炖一炖,鲜味十足,补铁补钙,冬天吃暖身

2019-11-30   柴米饭饭


蘑菇类的食材都是自带鲜味的,在烹饪的过程中充分释放自己的味道,有了这种鲜味,可以省了很多调味料。蘑菇做菜,可荤可素,只要搭配的好,味道就一定差不了。

今天分享的这道菜,是蘑菇与鸭血的绝妙搭配。​鸭血含有丰富的铁和钙,以及多种矿物质,是非常有营养的食材。口感细腻滑嫩,有红豆腐的美称,很多人都喜欢吃。我也经常买,搭配豆腐,烧个鸭血粉丝,家人都喜欢。还有这个蘑菇烧鸭血,更是鲜味十足,天冷吃最过瘾。

蘑菇和鸭血搭配,小火炖出食材的鲜味,连汤汁都是诱人的鲜。拿来拌米饭,蘸馒头,越吃越香。最后加些青菜搭色,口感也更加丰富。天冷了,热乎乎炖一碗,特温暖。

​【蘑菇烧鸭血】

食材:鸭血、秀珍菇、青菜、姜、蒜、盐

---【具体制作步骤】---

1,首先处理食材。把所有的食材清洗干净,鸭血切成小块,青菜切段,蘑菇撕成小块。

2,热锅凉油,倒入姜丝和蒜末小火炒出香味。如果你喜欢吃辣,可以在这时加入适量的辣椒一起炒香。

3,倒入蘑菇,我这里用的是秀珍菇,也可以换成其它菇类,比如香菇、金针菇、杏鲍菇等等都可以。大火快速翻炒,把蘑菇炒软。

4,接下来倒入切好的鸭血,再加入适量的清水,水量没过蘑菇即可。大火煮开,盖上锅盖中小火炖8分钟左右,炖出蘑菇和鸭血的鲜味。

5,倒入青菜,轻轻地翻匀,大火烧至青菜断生,最后加入适量的盐调味,大火翻炒均匀,收一收锅内的汤汁即可关火。

连汤带菜盛入碗中,趁热开动吧。鸭血滑嫩,蘑菇鲜香,特别滋润开胃的一道菜,老少皆宜。​

【蘑菇烧鸭血的烹饪小贴士】

1,选购鸭血,尽量去正规超市,选择当地比较有名气的品牌,看好生产日期,新鲜很重要。

2,蘑菇和鸭血都是鲜味食材,最后除了加盐调味,就不需要其它调味品了。

3,最后的青菜起到搭色和丰富菜品的作用,可以换成其它自己喜欢的绿色食材。

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