最近一档综艺节目中，张天爱的自律生活震惊了小编...
起床的第一件事先倒立一会
早餐吃沙拉
刷牙的时候深蹲
拍完戏回到房间已经很疲倦了
并且第二天早上6点起床接着拍
但是，回去居然不是睡觉
而是利用所有空闲去运动健身
卸妆的时候边做深蹲
敷面膜的时候躺垫子上瑜伽拉伸
来保持身材线条
杜海涛忍不住问了：
“你跟十年前有什么区别？”
张天爱“我比之前状态更好了”
张天爱答得很对：“你要看十年之后，大家来比谁老得快。我现在和十年前比，状态更好了。”
张天爱身材可不是一直这么好的
属于喝口水都会胖的体质
刚出道时
也是属于微胖界
（据说当时的她快130斤了）
为了获得更多资源，首先要瘦下来
她开始尝试健身，瑜伽，跑步等运动
从当初的近130斤到现在的90多斤
瘦了快40斤！
不多不说
每个胖子都是潜力股
瘦下来的张天爱精致多了
看得见的马甲线，A4腰
演艺生涯也在如日中天
这种“美而自律”的状态真的很打动人
有时候，你对自己不狠一点
生活凭什么去优待你？
所有漂亮的背后都需要付出努力
总之，想要拥有好身材
管住嘴迈开腿
我喜欢坚持
我喜欢坚持做一件事情
——张天爱
正如瑜伽
需要一点一点的积累
一点一点的坚持
然后享受美美的自己