在全国上下抗击新型冠状病毒肺炎疫情的关键时刻，伊犁州体育总会陆续推出“宅家健身”系列活动，为广大爱好者提供了一对一视频教学和切磋学习。州武术协会为广大爱好者推荐专业教练员微信号，帮助居民足不出户锻炼身体。州象棋协会，冰雪协会，战狼搏击俱乐部等体育协会积极宣传居家运动、科学健身，提高免疫力预防疾病。
伊犁州武术协会近期推出了“学习太极拳、增强免疫力”活动，受到了各族群众的热烈欢迎。太极拳综合十式是以杨式太极拳动作为基础，吸收了陈式太极拳的腿法，金鸡独立等动作组成的套路，继承传统太极拳连绵不断，轻松柔和，圆活自然的动作特点，充分突出了太极拳意领身随，刚柔相济的技术要求，不受场地、时间、环境的限制，可随时随地练习。坚持练习有增强体质，强化脏腑功能，舒缓心理压力，防治慢性疾病，延缓机体衰老的效果。
通过“宅家”健身，发挥了体育社团组织指导服务全民健身运动的积极作用。在特殊时期，让我们拧成一股绳，坚定信心、同舟共济，团结一致防控病毒，战胜疫情。
主编：鸿 飞 审核：海 峰 编辑：陆 璐 图/文：通讯员 阿曼古丽