在一些情感咨询中，经常有人问我一个问题：“你认为我是害怕承诺吗？” 事实上，做为一个心理师，我对那些想拥抱单身生活的人非常感兴趣（当然，把单身生活当成一种逃避责任的行为除外），所以我很少关注如何约会方面的事情。
然而，有趣的是，那些怀疑自己（或他人）的伴侣是否有承诺恐惧症的人，向我描述了各种各样的偏好，但是这些偏好似乎都指向着一件事：即他们并不是真想和另外一个浪漫伴侣在一起；反而，他们有时更喜欢该伴侣生活在千里之外（或者其中一个有工作或其它义务的原因，让他们长期离开）。如果他们和伴侣确实住在同一个城镇，而且他们很容易就能在一起，那么，他们反而不想和伴侣住在一起。事实上，他们更喜欢待在自己的地方，也就是所谓的“分居生活”。然而，有一些单身人士会爱上那些坚持与配偶长期分居的已婚人士——因为他们在一起，仅需要找到合适的时间就可以了。有心理学家描述的部分原因是：单身的人被已婚的人所吸引，可能是因为他们知道这个人永远不会离开他们的配偶，这样自己也不需要承担任何责任。
我自己也听到一些人已经承诺了他的浪漫伴侣搬到一起住，但是，就算他们已经结婚了，仍然有一些崇拜他们伴侣的人。另外还常听到这样一个情况：他非常爱她，他对她没有任何抱怨，而且不管过多久，他也不会想伤害她，但是，他就是不想和她住在一起。他只想单身，独自一人。
你有承诺恐惧症吗？还是你内心就是单身主义者？
也许有些人真的是“承诺恐惧症”或者其他相关的临床心理障碍。如果这些人真的存在的话，我认为他们内心是想要结婚的，但是他们似乎又无能为力。他们通常是你常常表现出希望和他共度余生。但对方却迟迟不肯承诺，而且他对你们的关系看起来似乎不急不躁的样子……那么这种人可能就是承诺恐惧症。
当承诺恐惧症的人，确实获得了一段浪漫的恋情时，他们的内心也是渴望的，甚至还可能有结婚的想法。但是，就算是这样他们仍然选择逃避，也许这样的人心理确实有一些问题，这时去心理健康专家那里寻求帮助，或许是一个不错的主意。
另外一类长期陷入单身的人， 他们不是承诺恐惧症。 实际上，他们没有任何“问题”。相反，他们可能 正意识到自己的真实身份——即他们是所谓的“单身主义”者。对他们来说，单身生活是他们最好的生活、 单身生活是比“处于一段糟糕关系”更好的默认选项（或备用计划）。总之：单身是他们过最好、最充实、最真实、最有意义的生活的方式。
对他们来说，找不到的伴侣是他们认识到自己根本不想要一个长期的浪漫伴侣。当他们的一段浪漫的关系结束时，他们往往感到轻松，而不是崩溃。如果他们以某种方式结束了一段浪漫的恋情，那么只能说明他们想要更多的空间。如果他们没有自己的空间，他们可能会渴望制造一个。
如果你真正想要保持单身，那为什么还要去约会呢？
有人会问：如果长期的恋爱关系并不是他们真正想要的，那么为什么他们还要与人约会呢？事实上，有些单身主义才只是喜欢约会（即使他们不想放弃自己的单身生活或自己的空间）。更重要的是，他们很难意识到不结婚的生活是他们想要的。因为从主流文化，日常交流，甚至学术著作都充斥了这样一种假设：即每个人都想找到陪你一生的人，并致力于向这一目标前进。
我一直在邀请那些认为自己是单身主义者，回答很多关于他们生活的问题，以及他们是如何意识到自己内心是单身主义者。有些人告诉我，在很长的一段时间里，他们从来没有想过不结婚能更好的问题。甚至有些人还担心自己出了什么问题——因为他们太过沉迷于单身生活了。
单身主者对他们来说，也是一个新概念。如果把他们单纯作为一个人的成长来看待，那么他们没有任何问题。 单身生活可能对他们来说是最好的生活，可能对他们来说寻找“一个人与自己生活在一起“是毫无意义的。甚至适得其反，这不仅浪费了他们的时间和精力，对可能要离开的伴侣，也会造成潜在的伤害。
当单身主义被认为是一种美好的生活时，这不仅对那些想要单身的人是件好事。
如果单身主义需要被认为是一种有效的、有价值的、值得尊敬的、有意义的和充实的生活方式。人们可以将单身生活作为真正的选择方式，这对那些想要单身的人肯定是有益的。但不仅对他们有益，对那些想要与伴侣结合的人也有好处，因为这样一来他们就可以强势的追求婚姻（或浪漫）的结合——这是他们最想要的东西。而不是他们因为害怕单身，与人盲目的结合。
原文作者：Bella DePaulo博士。编译作者：心理学说。以上文章有部分内容来源于网络，如有翻译错误或侵权，请联系作者修改删除。如果您觉得这篇文章对您有用，请收藏好并转发给更多的人，让他们一起受益！
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