当我们在做体检时，如果发现肾脏检查指标出了问题，医生一定会提醒你回去之后要注意饮食，这是因为饮食不合理，容易对肾脏造成负担，肾病在很多时候就是由于人们平时管不住嘴引起的，肾脏的疾病常常从出现炎症开始，那么日常饮食中，哪些食物能吃，哪些应当远离，这是我们每个人都需要知道的。
保护肾脏，这6种食物要少吃
第一种，脂肪含量高的食物。对于许多慢性肾病来说，心血管疾病的发生等于是雪上加霜，是比较致命的，由于肾脏的过滤功能减弱，如果经常吃脂肪含量高、热量高的食物，人体无法及时分解、消耗过多脂肪，就会导致脂肪在人体内大量堆积，这种情况下就会使心血管类疾病发生的风险大大增加。
第二种，含盐量高的食物。人体主要通过肾脏代谢多余的盐分，当人吃了含盐量较高的食物时，就会给肾脏的代谢带来额外负担，尤其是患有慢性肾病的人，由于他们肾功能衰退，体内的盐无法及时排出，就会在身体里堆积，这就会引发高磷血症以及高钾血症等血管疾病。普通人的饮食需要尽量清淡，而对于慢性肾炎患者来说，每天盐的摄入量不要超过5克。
第三种，高蛋白食物。蛋白质是人体不可或缺的能量源泉，肉类、鸡蛋等都是很好的蛋白质获取来源，然而，如果蛋白质摄入量过多，也容易引起肾脏的问题。这是由于蛋白质进入人体后，经过分解会形成尿素，它们需要经过肾脏代谢排出体外。如果吃了太多富含蛋白质的植物，人体没办法消化，但肾脏又不能及时将其代谢出去，时间长了就会使肾脏受损。
第四种，高嘌呤食物。尿酸的产生和嘌呤离不开关系，如果人经常吃含有大量嘌呤的食物，尿酸含量过高，就容易引起高尿酸血症等问题，这会使肾脏受到严重损伤，提高的肾衰竭的风险。一些非常受欢迎的食物比如浓汤、火锅等，都含有大量嘌呤，为了肾脏健康，吃货们要尽量远离。
第五种，运动功能饮料。运动功能型饮料中富含大量微量元素，经常运动的人在体能大量消耗后，身体是缺乏这些元素的，但普通人平时要少喝，在正常情况下，我们不需要对这些微量元素进行补充，过多的营养只能通过尿液排出，于是便增加了肾脏负担，对肾功能造成影响。
第六种，酒和浓茶一起喝，浓茶和酒精是许多人的最爱，如果饮用得当，倒不会给身体带来太大问题，但坏就坏在有些人的喝法不对，喜欢在酒足饭饱后立刻来一杯浓茶，这对肾脏的伤害是很大的。我们知道，茶叶中含有茶碱，这原本是一种促进排尿，帮助人体排毒的好东西，但如果刚喝过酒再喝浓茶，酒精在肝脏中没有得到充分分解就被匆匆送进肾脏，这就会给肾脏造成危害，毕竟我们的肾脏不具备解毒功能。经常喝过酒就喝茶，肾就容易生病，切忌！
肾脏虽然不是消化系统的器官，但它却参与排毒，日常饮食会对它造成不小的影响。现如今得肾病的人，尤其是年轻人，越来越多，和不当饮食有很大的关系。为了肾脏健康，少吃这些伤肾的食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果，适量饮水，肾脏会更健康。