孕28周，胎儿的发育情况是怎样的呢？孕妈吃什么好？

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秀秀已经怀孕7个月了，现在依然坚守在工作岗位。用秀秀的话说，通过工作可以转移自己的注意力，而且适当的运动也有助于分娩。中午我们一块吃饭的时候，同事开玩笑的说你现在属于一人吃两人补，所以应该多吃一些营养的食物。

我们知道怀孕28周的时候已经是孕中期的最后一个月，而且即将步入孕晚期，这个时候是胎儿发育的关键时期。此时胎宝宝发育速度比较快，虽然孕妈妈应该补充蛋白质等营养物质的摄入，但是为了避免胎儿营养过剩，也应该注意自己的饮食。

对于女性朋友来说，怀孕之后最关心的就是腹中胎宝宝的发育情况，那么孕28周，胎儿的发育情况是怎样的呢？孕妈妈吃什么好呢？今天不妨跟小编一起来了解。

孕28周，胎儿的发育情况是怎样的呢？

孕28周的时候，胎宝宝胎长约35厘米左右，重在1150克。此时顶径的平均值为7.24±0.65cm，腹围的平均值为22.86±2.41cm，股骨长为5.35±0.55cm。

而且在这个孕周，若做孕检也会发现胎宝宝的睫毛已经完全长出来了，但是他依旧在很努力的囤积脂肪，同时也在孕妈妈的肚子中练习呼吸运动一呼一吸的，这是为出生后更好的宫外生活做准备。同时这个时期的胎宝宝眼睛可以睁开，也可以闭上，而且已经形成了睡眠周期。除此之外小宝宝也有会比较的调皮，有寻找乐子的方法，比如把手指放在嘴巴里吸允。

孕妈吃什么好？

怀孕28周是孕期的一个重要转折点，此时胎儿发育速度比较快，所以为了满足自身和胎儿发育所需，孕妈妈应该注意自己的饮食。

女性朋友在怀孕7个月左右的时候，营养方面要注重满足胎儿发育所需。而且根据中国营养协会《孕期妇女平衡膳食宝塔》的推荐，女性朋友应该增加蛋白质、脂肪和b族维生素的摄入。可以适当的吃一些瘦肉，黄豆，鱼肉，蛋类，奶类，或者吃一些坚果，小米，燕麦等。

而且此时女性朋友的子宫会随着胎儿体积的增大，出现扩张的情况，孕妈妈容易出现便秘或下肢水肿的情况，一定要注意自己的饮食，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，增加高纤维食物的摄入同时做适当的食用一些有利于去世的时候，对于减轻下肢水肿的情况有一定的帮助。

若每天保证饮水量在1700~1900毫升，对于补充羊水含量，加快血液循环有一定的帮助。而且在这个阶段孕妈妈也要做到营养均衡健康。尽量远离油炸膨化等不健康的零食，对胎儿发育有帮助。

以上就是小编今天给大家分享在孕28周的小知识，希望这篇文章可以给您带来帮助，感谢您的阅读与支持。