戒不掉的熬夜怎么办？熬夜护肤“宝典”等你来看

在这个生活节奏快，工作压力大

信息科技发达的时代

熬夜已经成了很多人习以为常的习惯

身边85%的人是低头族、熬夜党

就是没有乖乖睡觉的！

熬夜过后就是后悔

早上起来看看镜子里的自己，

皮肤状态也是越来越差了

面色暗黄、缺乏光泽、起皮冒痘、细纹...

熬夜一时爽，皮肤会遭殃！

熬夜对皮肤的危害是很大的，

经常熬夜皮肤状态当然会不好了，

所以在皮肤的护理上是不能马虎的，

那么，什么方法可以拯救熬夜肌呢？

别急

先来看下长期熬夜你得付出生命代价！

1、皮肤缺水，暗沉发黄

讲真，别不信，熬夜烂脸是真的。

熬夜会减慢新陈代谢的速度，血液的流动速度也会随之减慢，带给皮肤表层的水分自然就会减少，皮肤就会暗沉发黄。

2、毛孔粗大，一脸油

长期熬夜、不规则的睡眠，会导致内分泌失调，肌肤的水油失衡，油脂分泌增加，堵在毛孔里，毛孔就会越撑越大，不及时疏通，粉刺痘痘也就随之而来了

3、黑眼圈，细纹出没

熬夜之后，眼睑长时间处于紧张收缩状态，眼周的微血管循环不良，造成血液淤积，而出现暗灰色的眼圈，脆弱的眼周还会出现细纹。

5、长痘痘

熬夜多数会出现“阴虚火旺”，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即及时排泄，毛孔堵塞，

造成痘痘丛生。

6、毒素缠身

夜间是肝胆分解毒素、代谢毒素的好时间，

熬夜导致胆汁分泌不足，毒素代谢不了，不仅肤色晦暗无光，长此以往皮肤和身体都处于亚健康状态，严重的会造成病理并发症。

如果，控制不住熬夜的话

需要做好哪些皮肤护理工作，

是可以让皮肤能够很快的恢复呢？

熬夜不可避免的时候如何护肤呢？

1、选择偏油性的护肤品

因为熬夜会让皮肤变干，出现各种细纹，所以经常熬夜的女孩应该用偏油性的护肤品，这样不但可以让皮肤更加滋润，改善皮肤的老化情况，还可以软化皮肤的角质，让皮肤变得更加柔软，触感更好。

2、选择抗自由基效果好的护肤品

熬夜会让皮肤中的自由基增多，破坏人体细胞，使肌肤变得干燥、失去弹性、产生皱纹和色斑。

它是女性衰老的罪魁祸首，因此不只25岁以后的女人要使用有抗衰老效果的护肤品，喜欢熬夜的年轻女孩也应该选择抗衰来效果好的护肤品。

3、不要过分依赖熬夜神器

针对现代人喜欢熬夜的特点，很多品牌都推出了“熬夜神器”系列护肤品，有一些女孩认为只要用了熬夜神器就可以放心熬夜，不怕自己会变老了。

事实上“熬夜神器”只能缓解却并不能彻底消除熬夜带给皮肤的伤害，因此用最贵的面霜，熬最深的夜真的不可取，不想变老的话还是要乖乖睡觉哦！

4、不要带妆熬夜

化妆品对皮肤的伤害比熬夜还要大，带妆熬夜相当于给皮肤带来了二次伤害。因此晚上上床之前，一定要记得卸妆，做好基础的清洁和护肤工作。