人们在重压之下，难免会疲惫不堪。此时，就需要一些可以控制压力的生活习惯。
在丹麦这个幸福指数颇高的国家，有种生活方式叫做Hygge，发音为“呼葛”。它没有确切的翻译，只代表一种心态。
就像四川人口中的“巴适”和东北人的“得劲儿”，大概就是让人感到放松、温暖、安心的场景。
比起时下盛行的丧文化，Hygge才是生活里的一记温柔杀。
学会提升自己的满足感和幸福感，把紧绷的弦松一松。对于忙碌的现代人来说，是一件很重要的事情。
在饱受压力时，不妨在向前冲的道路上，为自己设置一段缓冲带，试着从安静和闲适中汲取力量。
有很多办法都可以帮到我们：
穿上最舒适的衣服，即使它又旧又丑；
在香气四溢的房间里，与爱人分享美食；
放弃那些受消费主义引导而想要购入的物品；
建立自己的音乐清单；
找到一份爱好，并享受它；
......
最重要的是，在每个平凡的时刻把握当下。
创意 | 大鲸
编辑 | 大鲸
插画设计 | 萧鼎