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简介

我决定活成我自己

作为成年人，世界是一个冰冷的地方，人们互相画出不必要的界限，即使是普通人，只要有机会，就会受到歧视和蔑视。作者发现自己很难理解为什么自己必须感到谦卑和自卑，尽管他没有做错任何事。于是他在社会学和社会心理学中找到了自己的答案。我们得出的结论是，个人的不快乐和焦虑不是由内部的化学反应引起的，而是由与社会和他人的关系引起的。

《我决定活成我自己》是一本通过解开我通过这种方式获得的认识而写的书。在这本书中，作者用温暖而准确的语言表达了肯定自己的原因以及如何以这种方式去生活。并且在每篇文章的最后，都添加了一张愉悦亲切的插图。

试读内容

我决定活成我自己

1.目录

Part 1. 为了尊重自己的生活，而准备的To Do List：

Part 2 为了活成自己，而准备的To Do List：

Part 3 为了不陷入不安，而准备的To Do List：

Part 4 为了共同生活，而准备的To Do List：

Part 5 为了更美好的世界，而准备的To Do List：

Part 6 为了更美好，更有意义的生活，而准备的To Do List：

2.第一章

领取方法

我决定活成我自己

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