现在的季节已经是深冬季节了，由于冬天这个季节特别的寒冷和空气干燥，对于生活当中很多的人来说都非常的热爱健康养生，冬天真的是一个非常好的时机，因为在冬天人们，对于很多中老年人来说，已经在家享受冬日的好时光，由于天气非常的干燥，人们应该对自己的肺部健康更加注重一些，不知道大家有没有发现这样的一种情况，很多人经常抱怨空气质量特别的差，经常伴随着雾霾的形成，生活当中很多吸烟的人群越来越多，也有很多吸二手烟的人群，给肺部造成了一定的影响，人们如果想要好好的了解肺部是否存在着健康的问题，那么不妨多多学习一些知识，今天小编就与大家一起来分享一下吧。
肺好的人，憋气时间可以超过这个数，不妨提前看你到达标准了吗
如果人们在平时的日常生活当中，不妨利用空闲的时间自测肺活量的大小，人们可以通过肺活量来判断自己肺部是不是出现了健康隐患，其实检测肺活量最好的方法不用太难，只需要进行憋气就可以了，首先深吸一口气，然后憋住，
判断肺部好坏的其他3个信号：
1、从呼吸状况判断：如果说自身的肺部器官存在着一些健康隐患，那么这也就会直接影响到呼吸健康，特别是人们在早上起床之后，这种情况似乎要比平时的时间变得特别明显，如果说人们早上起床之后觉得呼吸特别的困难，喘气的时候伴随着胸部疼痛，其实这也是在说明自身的肺部出现了健康问题，如果人们在生活当中及时的保护肺部健康，这样的话才有利于身体健康。