长春市中心医院内分泌科副主任医师闫莉梅，做客吉林新闻综合广播“12320健康热线”栏目，专题讲解“糖尿病常见的误区。”
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糖尿病是吃糖过多导致的吗？
糖只是引起糖尿病其中的一个因素。遗传因素、环境因素、免疫因素都和糖尿病有着千丝万缕的关系。而当中的环境因素则是导致糖尿病发病率急剧攀升的主要原因，吃糖对于身体来说其实本身没有什么影响，但是光吃不动影响就会几倍增加了。因为多吃不动会导致体内营养过剩，不仅会造成肥胖，还会引起体内血糖指数升高，长期以往患糖尿病的几率就会增大。
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患了糖尿病是不是就不能再吃糖了？
很多人在确诊糖尿病之后就绝口不碰甜食，苦了自己的同时也让生活失去了趣味。其实甜食并不是糖尿病的敌人，适量进食也是可以的。不过，在进食的时候要注意以下3点，即：吃什么、吃多少以及什么时候吃。例如：糖尿病进食水果的时间要选择两餐之间，数量要低于200克，餐前餐后尽量避免吃水果。如果糖尿病患者能把控好这3点，适量进食甜食也是可以的。
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少吃多餐会导致血糖不稳定吗？
科学上的少吃多餐其实是指定量的食物分开4、5、6餐的形式进行，而不是粗暴的无定量的少吃多餐。坚持科学上的少吃多餐，不仅会很好地维持血糖的稳定，还会避免胰腺负担过重。
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血糖降下来就能停药吗？
糖尿病作为一种终身的慢性疾病，必须要时刻谨遵医嘱服用药物。药物只是用来控制血糖，起不到治疗的作用，所以，在血糖恢复正常之后，切记不能随意停药，仍需在医生的指导下继续用药。对于高年龄的糖友，一旦随意停药，不仅会使血糖升高，还会伤及肾脏等器官。
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一旦用了胰岛素，就离不开吗？
虽然糖尿病理论上是需要终身控制，但胰岛素却不一定要“终身使用”。胰岛素是可以根据糖尿病患者本人的病情和各方面因素，来灵活调整使用。
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糖尿病患者能吃土豆吗？
土豆中含有较多的淀粉，不适合血糖高的患者服用。一般青叶菜都不含淀粉，或含有的淀粉量较少，此外还含有较多的纤维，适合血糖高的患者食用。人在食用了这些纤维之后，能够起到稳定血糖的作用，如：豆芽、芦笋、紫甘蓝、花椰菜、西兰花等。
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糖尿病患者在饮食上应注意什么？
糖尿病患者在饮食上要学会控制总热量，均衡营养，少食多餐，饮食中可以有适当的肉类、脂肪和青菜，千万不要不吃，因为营养不足比不控制饮食结果来的更糟糕。
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如何预防糖尿病？
要养成良好的饮食习惯和生活习惯，比如少喝饮料、先吃蔬菜再吃蛋白质（肉）最后吃淀粉食物（米饭等）；规律运动控制体重不超标，戒烟限酒，日常保证充足的睡眠，做到劳逸结合，保持良好心情。
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专家简介
闫莉梅：长春市中心医院内分泌科副主任医师，“健康吉林12320”咨询专家。担任吉林省医学会糖尿病学分会青年委员，受聘为长春市健康教育专家。2002年毕业于北华大学医学院临床医学专业，从事内分泌科临床工作13年。擅长糖尿病，甲状腺疾病，肾上腺，垂体，性腺疾病，骨质疏松症等疾病。
编辑：袁丽丽 责任编辑：韩力
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