在吃火锅时，由于食材和调料的气味比较浓郁，容易导致身上沾满火锅味。以下是一些可能有效的方法：
- 穿上长袖衣服：穿上长袖衣服可以减少身体和衣服沾上火锅汤的可能性，同时也能保暖。
- 使用口罩：口罩可以减少呼吸中的火锅味和烟味，同时也有助于防止热气和油腻喷溅到脸上。
- 洗手：吃火锅时需要频繁地使用手，容易沾上火锅味，因此建议在吃火锅前和吃完火锅后及时洗手。
- 喝茶：喝茶可以清洗口腔，去除食物残渣和味道，同时也有助于消化。
- 用柠檬汁除臭：柠檬汁具有一定的除臭作用，可以用柠檬汁擦拭手部、脸部或衣服，减少火锅味的残留。
- 使用餐具：使用餐具可以减少直接用手接触食物和调料的可能性，同时也能减少身上沾上火锅味的可能性。
- 换衣服：吃完火锅后，可以换一件干净的衣服，以避免身上沾上火锅味。
需要注意的是，以上方法虽然可以减少身上沾上火锅味的可能性，但并不能完全消除。如果您对身上的火锅味比较敏感或有特别要求，可以在吃完火锅后用香皂和清水清洗身体，同时也可以在室内通风换气，减少火锅味的残留。