季节变迁，岁月流转，
不经意间已至大寒。
北京时间1月20日22时07分
将迎来大寒节气。
“大寒年年有，不在三九在四九”。
今年的大寒恰值四九第三天，
再过六天就会进入五九，
整个五九几乎都在大寒节气中。
大家耳熟能详的“数九歌”里唱道：
“五九六九河边望柳”，
从河边望柳的期许中，
能隐约感知“春回律动”的迹象。
当然，
这个迹象仅限于我国北方大部分地区，
尤其是黄河流域以北而言，
南方则是春的脚步越来越近。
冰冻的土地下，
是积蓄了一整个冬日的蓬勃力量，
万物萌动，
只待厚积薄发。
大寒 · 三候
一候鸡始乳。
大寒节气阳气萌动，
光照也开始增加，
小鸡开始孵化，
希望，即将破壳而出。
二候征鸟厉疾。
天气越冷，越需要积蓄能量。
鹰隼之类的征鸟，
在空中盘旋，
以迅猛的“身手”，
捕猎着食物。
三候水泽腹坚。
到了寒冬的末尾，
即使是湖水的中央，
也会被冻得异常坚固。
如镜的冰湖上，
人们尽情嬉戏，
留下一串串银铃般的笑声。
墙角边孤傲的腊梅，
正迎着严寒独自开放，
一切都仿佛在提醒着我们，
耐住这冬日最后的寂寥，
繁华就在眼前。
大寒 · 习俗
北方有在大寒吃消寒糕的习俗，
满足味蕾的同时，
更是寄托“年年高”之意，
希冀新的一年，
吉祥如意，步步高升。
南方家庭则会在这时炖鸡汤，
一碗热乎乎的鸡汤下肚，
寒意也就消失殆尽。
大寒临近春节，
年味越来越浓，
家家户户都在为过年做准备。
备年货、置新衣、除积尘，
企盼好运与新春一同到来。
大寒 · 诗意
《大寒吟》
宋丨邵雍
旧雪未及消，新雪又拥户。
阶前冻银床，檐头冰钟乳。
清日无光辉，烈风正号怒。
人口各有舌，言语不能吐。
《苦寒吟》
唐丨孟郊
天寒色青苍，北风叫枯桑。
厚冰无裂文，短日有冷光。
敲石不得火，壮阴正夺阳。
调苦竟何言，冻吟成此章。
《岁寒知松柏》
（节选）宋丨黄庭坚
松柏天生独，青青贯四时。
心藏后凋节，岁有大寒知。
《和仲蒙夜坐》
（节选）宋丨文同
少睡始知茶效力，
大寒须遣酒争豪。
砚冰已合灯花老，
犹对群书拥敝袍。
大寒 · 养生
“大寒大寒，防风御寒。”
此时节寒潮频繁南下，
是流感等呼吸道传染性疾病高发期，
应注意：
防颈寒，戴围巾穿立领装；
防鼻寒，晨起冷水搓鼻；
防肺寒，喝热粥散寒；
防腰寒，双手搓腰；
防足寒，热水泡脚。
以健康的体魄，迎接新年到来吧！
作为二十四节气的最后一个节气，
大寒既是一岁之尾，
亦是一岁之始；
大寒迎年，亦迎春。
岁末成新始，
四时运转，
就是这般首尾相接，无穷无尽。
过了大寒就是年，
祝你，身暖心亦安。
来源：新华社、央视新闻
责编：苏浩军
编辑：徐曼