你还在谈到快餐就觉得他们是垃圾食品吗？
觉得他们是你变胖变丑的元凶？
真的，抱歉！
今天必须给你揭开真相！
今天，我们就用泡面举例，
为垃圾食品榜首食品正名！！！
泡面中含有一定的蛋白质、脂肪，更多的是碳水化合物。这些都是人体需要的营养，在饥饿时，能够快速地补充能量，弥补人体所需。在生产方便面时，里面确实会加入一些食品添加剂，比如BHT（一种防止食物酸化的抗氧化剂），这种物质本身可能是一种致癌物质，可能增加肝肿大、染色体异常等风险，目前关于它致癌的说法没有定论，仍然是我国和很多欧美发达国家批准使用的食品添加剂。如果不添加这种食品添加剂，反而可能在方便面中的油脂被氧化后，对人体产生更大的危害。泡面中添加的分量是非常少的，远远无法达到每日允许摄入量0.3㎎/㎏体重的标准。假如你不是每天都吃5包以上的泡面，并且连续一段时间每天都吃，那么对健康并不会造成不利影响，可以放心。