暑假，虽说是孩子放松玩乐的时期，但同时也是孩子进步发展的关键时期。

关于暑假，有一个非常有意思的现象，叫做“暑假退步”现象。

这个现象来源于约翰·霍普金斯大学对美国亚特兰大3000名学生所做的为期两年的一项研究成果：

暑假结束之后的新学期，优等生学习成绩会进步；

中等生在暑假期间没有变化，但也意味着又落后优等生一截；

成绩最低的25%的学生，在假期里把上学期学到的东西忘了大半。

年级越高，暑假学习退步的表现越明显。

就像有句话说的：不怕同学是学霸，就怕学霸过暑假。

一些家长和学生也意识到这个问题的重要性，但是苦于不得方法，今天我就来跟大家分享一下：如何科学利用暑假学习。

补语文阅读的习惯

现在的语文考试，阅读占了相当大的比例。不仅有文言文阅读，还有科技文、现代文阅读。要想在课堂上把所有这些能力统统培养起来是根本不可能的事，只能靠课外的努力。而为期两个月的暑假，正是再合适不过的时机。

1）每天花完整的一小时来读书，同时记下书名、作者；

2）学会教孩子掌握最基本的阅读方法,学会浏览、略读、精读等读书方法；

3）采摘生字、新词及佳句。对于每本书,要懂得摘记重要的信息,以备后面写作用；

4）写读后感记录重要人物和主要内容；

5）习惯阅读思考,注重情感表达。在丰富的积累之上,能帮助孩子养成良好的表达能力和语感；

6）学会自己选择课外阅读书籍。不断地提高鉴赏文学作品的理解能力，文学一类的书籍,有利于孩子受到高尚情操与趣味的熏陶,发展个性,丰富自己的精神世界。

补练字的习惯

练习写字

著名文学家郭沫若先生为《人民教育》的题词：

“我们从低段开始加强写字指导，不一定要人人都成为书法家，总要把字写得合乎规格，比较端正、干净，容易认。

这样养成了习惯有好处，能够使人细心，容易集中意志，善于体贴人。

若草草了事，粗枝大叶，独行专断，是容易误事的。练习写字还可以逐渐免除这些毛病。”

中国有句古话：字如其人。写的字好看与否，给别人留下的印象也是不一样的。

正确的书写姿势不但是写好字的前提，也是提高身体素质的关键。

从孩子开始写字的第一天起我们就应该要求孩子“练字先练姿”，讲清书写的要求和正确的写字姿势，如：头要正，肩要平，身要直等等，并亲自做示范，让他模仿着我们的样子进行书写练习。

父母也可以给孩子买几本字帖，和孩子商量一下每天写多少，不求孩子把字写的多漂亮，只要孩子能静下心，一笔一划的学写字，这就是一种很好的习惯。

补规划学习的习惯

计划总是不能执行?没有了作业的压力，如果假期的计划仍然不能执行的话，那么说明最大的问题就是毅力问题。

在暑假中要劳逸结合，同时结合自己的学习习惯制定出适合自己的学习计划。

建议:

1. 给孩子一些小奖励。当天的计划若能执行，不妨在下周的计划表里给自己安排看一场电影。 和爸爸妈妈一起商量一个奖励措施吧，选你最喜欢的。

2. 如果要外出游玩，或者遇到变动，写下每天最重要的六件事。重要者先行。

3. 从半个小时开始练习，在这段时间内，只专心做一件事情，譬如做一篇数学卷子，或者看一本书。

4. 把所有可能造成诱惑的东西收起来，或者干脆换个环境。舒适的家不是最适合学习的场所，可以去图书馆或者几个同学商量一起学习。

5. 学习计划最好不要安排的太满了，每天的时间合理，安排，比如上午几点到几点学习什么?背单词，读课外书的时间，不要连续一上午或一下午都在学习，这样没有效率，孩子还抵触，得不偿失。

补高效计算的习惯

1）口算：对低年级的学生来说，口算是基本功。在辅导孩子做口算时，要关注孩子的准确度和速度。

2）做题：对于数学来说，阅读能力和分析能力比较重要。遇到孩子不会做的题，可以让孩子合上书本复述一遍题目，看看他是否准确理解题意。

然后结合生活中的事例进行讲解，也可以通过摆一摆、画一画的方式进行讲解。

3）生活：数学是存在于生活中，与生活密切相关，只要有用到数学的地方，家长就该抓住时机与孩子一起用数学，学数学，不应只把数学作为一个单纯的学习负担。当地引导他们，给他们一些建议。

这样孩子才不会感觉压抑和烦闷，才能更好地利用暑假，完美蜕变。

暑假两个月的时间，说长不长，说短也不短。

大部分的孩子抱着吃喝玩乐的心态迎接暑假，但还有一部分学生利用这个时间在努力查漏补缺，预习下学期的功课。

所以，暑假是一个拉开差距的分水岭。

用得好这就是一个蕴藏着生机的逆袭的机会，用的不好就只能优的变差，差的更差。