激素是控制细胞和器官如何在你体内工作的化学信使。不幸的是，男性和女性都会患上荷尔蒙失调。现代生活方式，可能导致男性产生诸如性功能障碍、肌肉量减少、前列腺问题、对垃圾食品的渴望、皮肤干燥等问题。身体产生超过 50 种不同的激素，这些激素由不同的腺体通过你的身体释放。这被称为内分泌系统。这些腺体非常敏感，如果你承受过多的压力、垃圾食品或环境中的毒素，就会引发失衡。当你常年使用药物或者饮酒，出现荷尔蒙失调也很常见。
那么，男性出现荷尔蒙失调，会有哪些迹象呢？
一：后退的发际线。这是由于你体内的 DHT 过多，这是一种强大的睾丸激素；
二：前列腺肿大。前列腺是一个小壁，大小的腺体位于膀胱下方。当男性体内雌激素过多时，前列腺开始生长并肿胀。这会让你经常有尿意，尤其是在夜间，因为这会给你的膀胱带来压力；
三：更尖利的声音。当荷尔蒙失衡时，一些男性开始发出更高音调的声音。酒精和一些精制食品是雌激素，会降低你的睾丸激素，让你发展出更多女性化的特质；
四：胰岛素过多。如果你吃太多由面粉或糖制成的精制食物，这通常会发生这种情况，这会增加你的胰岛素激素；
五：小腿肌肉的分解。发生的情况是高水平的称为皮质醇的压力荷尔蒙会导致你的肌肉分解并转化为糖分，使得小腿会出现无力或抽筋的现象；
六：性腺机能减退，这是一种睾丸激素开始萎缩的情况，通常是由于肝脏功能不良导致睾酮水平低引起的；
七：勃起功能障碍。如果你的睾丸激素水平低，你可能会出现勃起功能障碍和性欲减退。这是因为睾丸激素是主要的男性性激素，负责制造精子并让你能生育后代；
八：静脉曲张。如果你的腿部出现蓝色或紫色的静脉开始向外凸出，则你可能患有静脉曲张。这是由体内雌激素过多和睾丸激素水平降低引起的问题；
九：乳房发育。男人的胸部因为大量饮酒或吃某些垃圾食品会触发体内一种叫做芳香化酶的酶，它将你的睾丸激素转化为雌激素。这可能会导致男性乳房出现发育现象，看起来像女性乳房组织。这也会增加男性患乳腺癌的风险；
十：糖的渴望。如果你在正餐中吃东西，然后仍然渴望吃甜食，则你体内的胰岛素可能过多。这是由于多年来摄入过多精制碳水化合物造成的，随着时间的推移，这会使你的身体难以为自己提供适当的能量，还有可能会在某些人中恶化为二型糖尿病；
十一：皮质醇水平高。你的身体可能会开始分解臀部肌肉和细粒并将其转化为糖分，从而导致腹部脂肪出现。因此，如果你有一个小屁股和一个突出的大肚子，高皮质醇可能是你的问题。这也会导致高血压和膝盖变弱，使你走路时更加不稳定；
十二：脂肪肝。腹部脂肪表明你的肝脏含有过多脂肪，这些脂肪开始溢出到你的肠道和器官周围。不幸的是，肝脏中过多的脂肪会阻止它过滤掉多余的雌激素。这会降低你的睾丸激素并增加患高血压和心脏病的风险。
如你所见，身体为我们提供了许多关于我们内部健康状况的迹象和线索，并可以帮助我们意识到荷尔蒙失衡。