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01
最近看到这样一则新闻，一名武汉大学生被确诊手，在家隔离用药20天后顺利转阴，这个消息真是非常的好，我们也可以借鉴一下成功人走过的路。
1月29日 贾虎（化名）检测出双阳性，2月7日，在家隔离20天后，贾虎的核酸检测结果出来了，阴性，他战胜了这场疾病。
痊愈后的贾虎非常开心，他说最想做的事情就是听一场偶像大桥彩香的演唱会。
关于这个梦想最近的讨论热度非常高，大家不约而同的幻想“如果有一天睡醒了，发现新冠肺炎没了你会做什么。”
吃火锅，我已经不能忍受了，鲜香麻辣，想想就流口水
和暗恋的人表白，告诉她自己幻想过生命尽头和他在一起
去西藏，离天堂最近的地方
去好好旅游一下，不拍照不发朋友圈静静地感受大自然的美好……
看到这么多许愿，我仿佛都能看到美好的愿景实现的画面，忍不住流泪，对呀，如果能明天睡起来一切都好了那多么美好。
但是看到这些攀升的数字，只能告诫自己加油，提高抵抗力，总结预防。
02
贾虎是武汉一所大学的大三学生，主修英语辅修日语，他想毕业后去日本声优行业工作，应该是个声音非常好听的男生。
1月17刚开始贾虎身体不适也以为是普通感冒，挺了几天还是没见好转
1月21号疫情相关信息逐渐爆出，贾虎有点担心前往医院检车，显示结果为“双阳性”被确诊为新冠肺炎患者。
1月25日逐渐出现咳嗽、少量痰、病情加重，检查结果感染扩散至全肺
1月26日起床都非常困难，不断打寒战，体温超过39度
1月28日复查情况好转
1月29日医院免费发放了5天的艾滋病毒抗逆转录药物克力芝
家中隔离直到2月7日复查，全部转阴。
回看贾虎的病状，从潜伏到爆发然后到痊愈20多天，只要抵抗过去，就会战胜，因为床位紧张，贾虎一直都是家中隔离。
在此贾虎的治疗过程也反省了几点告知大家，发烧时不要盲目服用退烧药以免耽误病情，医院因为都非常繁忙，在家中隔离就行，多喝水代谢，他难受的时候上吐下泻吃不进去东西，但是人是铁饭是钢，一定要吃，增加抵抗力。
03
无独有偶，一名武汉同济医院的周医生也确诊后痊愈了，周医生是同济医院心内科副主任医师，因为在1月17日收治了一名隐瞒发热史的病人，19号为该病人做了手术后疑似感染。
他在高度出现疑似感染病状居家隔离4天后痊愈。
1月20号自述出现头晕恶心、腹泻打寒战的情况，体温高至38.9度，检测和显示和新冠肺炎症状吻合。
他咨询了医院呼吸科教授，遵医嘱居家隔离
回家后口服盐酸阿比多尔片2片、莫西沙星1片、复测体温还是38.9度后，用双氯芬酸钠栓12.5mg纳肛降温（处方药，需遵医嘱）
半小时后体温下降至37.8度，1小时内饮用温盐水1500毫升（预防因大汗导致的容量不足和电解质紊乱）
夜间起来继续饮用淡盐水1000毫升
饮食采用高蛋白比如牛奶、水果、蔬菜肉类，上床休息，2小时复测体温
每天饮用水大约2000毫升，饮食多以补水补VC为主，在家多休息，因为周医生比贾虎年纪大，不能单靠抵抗力，从发病起就快速治疗，过程中严格检测，所以恢复非常快。
在此也呼吁大家几件事，除了戴口罩，也要掌握一些最坏打算的应急措施
一、有症状不要隐瞒逃跑，周医生的案例很好的说明了快速治疗的关键，将病毒扼杀在摇篮里
二、在家中隔离，遵医嘱家中隔离，不要乱跑，既保持自己的抵抗力也预防更多人被感染
三、调整好心态，最近很多人搜“总觉得自己得病了”心理暗示是非常强的，一定不要暗示自己，可以转移注意力，多看看别的事情。
四、多喝水 饮食健康 作息规律回归本真
想起北京首例新型冠状肺炎患者因病情恶化离世的杨军，不得不感慨杨军的微信签名上写着这样一句话：“法于阴阳，和于术数。”
这句话出自《黄帝内经》大意是人的生活要有规律，饮食有度，应该顺从自然规律生活。
好的身体离不开好的生活习惯。
也可以回看我2月5日发的《北京首例新冠患者离世：生前轨迹引人深思，出乎其外意料之中》这篇文章详细了解。
贾虎说在医院看到医护人员的隔离服隔几天就会变，杜邦、稳健、3M、金佰利……一问才知道医院采购的早用完了，这些都是社会捐赠的，感谢默默无闻付出的每一位平凡且伟大的人。
作者：柠洱、形象管理师、新媒体写作爆文创作者、读者成长营签约作者，关注我，和我一起用文字看人生。