心情郁闷和抑郁症是两个不同的概念，虽然它们有些相似之处，但是它们的性质和程度存在明显的差异。
心情郁闷通常是指暂时的心情低落或者情绪不稳定，可能由于一些生活事件或者压力引起，如失业、失恋、亲人去世等。这种情况下，人们可能会感到情绪低落、疲惫、无助、不安、焦虑、易怒等。心情郁闷通常是暂时的，可以通过休息、调整生活方式、寻求支持等方式来缓解。
抑郁症则是一种严重的心理障碍，其症状比心情郁闷更为严重和持久。抑郁症的症状包括长期的情绪低落、失去兴趣、感到无助、无望、自责、自卑、焦虑、易怒、睡眠问题等。抑郁症会影响日常生活和工作，可能导致人们难以集中注意力、做出决策、完成任务等。抑郁症通常需要专业的治疗和支持，例如药物治疗、心理治疗、支持小组等。
因此，心情郁闷和抑郁症的区别在于它们的严重程度和持续时间。心情郁闷通常是暂时的、轻度的情绪问题，可以通过自我调节和社交支持来缓解。而抑郁症则是一种严重的心理障碍，需要接受专业的治疗和支持，以缓解症状和恢复正常生活。如果你感觉持续的情绪低落和抑郁症状，建议尽快咨询专业医生或心理医生。