抑郁症和焦虑症是常见的心理疾病，治疗的时间和效果因人而异，一般在治疗开始后几周到几个月内会出现改善。以下是一些治疗抑郁症和焦虑症的方法：
1.心理治疗：心理治疗可以通过认知行为治疗、人际治疗、解决问题疗法等方式，帮助患者改变消极的思维模式，提高自我认知和情绪调节能力。
2.药物治疗：药物治疗可以通过抗抑郁药、抗焦虑药等药物，调节神经递质的水平，缓解症状。
3.心身综合治疗：心身综合治疗可以通过针灸、按摩、瑜伽、冥想等方式，缓解身体和心理上的紧张感，提高身体的自我调节能力，有助于缓解抑郁症和焦虑症。
总体而言，治疗时间和效果因人而异，取决于病情的严重程度、治疗的方式和效果等多个因素。一般来说，早期的抑郁症和焦虑症治疗效果较好，病情较轻的患者可能只需要进行短期治疗，就可以缓解症状。而对于病情较重的患者，治疗时间可能会更长，需要坚持治疗和合理的药物治疗，以获得更好的效果。
此外，患者在治疗期间需要积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，保持积极乐观的心态，有助于提高治疗效果，尽早从抑郁症和焦虑症的困扰中走出来。