花生是生活中比较常见的一种食物，并且和瓜子并称为“过年抢手小零食”。不少人对花生的功效并不清楚，只是单纯的用来打发时间。但是有些人却认为花生的脂肪含量太高，吃得太多会导致人发胖，也有不少人认为花生可以防止皮肤过敏，让皮肤更健康。那么花生真的具有这些效果吗？冬季皮肤不好，可以吃花生吗？花生带给皮肤这3个好处，不妨了解一下。
1.润滑皮肤
其实花生是对皮肤有一定帮助的，如果人们多吃花生，或许可以起到润滑皮肤的作用。这是因为花生中含有一定的脂肪酸和油脂，这对于在冬天容易变得干燥缺水的皮肤是有一定好处的。如果你的皮肤在冬季容易变得干燥缺水，不妨多吃一些花生，或许可以起到润滑皮肤、控制出油的作用。
2.延缓皮肤衰老的速度
想要皮肤好，多吃花生错不了。花生具有一定的延缓皮肤衰老的作用，这点或许会让人很惊讶，生活中常见的花生居然有如此大的作用吗？花生中含有很丰富的维生素C和维生素E，经常保养皮肤的人应该不会对这两种营养物质陌生，它们是很好的抗氧化物质，不仅可以延缓皮肤衰老，还可以防止色素沉淀。若你想要皮肤更健康，不妨多吃一些花生。
3.帮助治疗一定的皮肤病
到了冬天，不少人都容易出现一些皮肤病，比如湿疹。这是因为在冬季，人体新陈代谢速度会有所降低，身体的恢复能力也不太强，因此皮肤病的治疗时间也会有所延长。如果你有此方面的困扰，不妨多吃一些花生。花生中含有的脂肪酸，可以起到一定的治疗湿疹的作用，从而缩短皮肤病的治疗时间，让你的皮肤免受更大的伤害。
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