天津河北安怡医院是一家以精神与心理疾病防治和心理健康服务为主，集诊疗、教学、科研、康复、预防为一体的二级精神心理专科医院。医院构建了完善的临床心理和社会心理服务体系。门诊部设立精神科、内科、中医科、睡眠门诊、抑郁症诊疗门诊、中医精神科、心身障碍科、心理康复科、心理咨询与治疗中心、儿童青少年心理咨询中心、脑功能检查与治疗中心等多个专科与亚专科。住院部开设男病房、女病房，和开放式家庭病房，配备空调、电视、冰箱、无线网络和24小时热水，独立卫生间。开展了个体、团体心理治疗和行为治疗，设有心理咨询门诊、心理热线、网络咨询等多种咨询方式，帮助人们解决在恋爱、婚姻、就业、升学、工作、离退休等方面的心理障碍；开展系统的精神康复治疗，采用药物治疗、心理疏导、社会服务、工疗、农疗、娱疗、体疗和生活自理、职业技能、社会适应能力训练等综合精神康复措施，使心理创伤较重的和正在恢复的患者得到心理上的支持，增进了健康，减少了精神的衰退与疾病复发，收到了良好的效果。
01 健康需求：
这是老年人普遍存在的一种心理状态。人到老年，常有恐老、怕病、惧死的心理。
1、积极参加体育锻炼有助于改善老年人的消极心理状态，如：体操、散步、羽毛球、太极拳、气功等锻炼。老年人应当选择适合自身的一些运动方式，并且要持之以恒，每天保持适当的运动量。
2、正确对待生理、生化现象。老年人的抵抗力、免疫力较弱，易感染流行疾病及慢性疾病。要提高自我保健意识，关注身体健康状况，有病及时就医，坦然面对疾病，保持乐观积极向上的态度，有助于疾病的康复，延缓病情恶化。
02
工作需求：
退休的老年人大多尚有工作能力，骤然间离开工作岗位肯定会产生许多想法，希望再次从事工作，体现自身价值。
1、保持个性的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各个心理特征必须和谐而统一，生活中才能体验出幸福感和满足感。
2、充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。
3、激发老年人的学习能力。在现代社会中，为了帮助老年人适应新的生活方式，鼓励老年人不断学习各类新鲜事物。
03
依存需求：
人到老年，精力、体力、脑力都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到关心照顾。子女的孝顺将会使他们感到老有所依，避免生活失去目标。
1、为老年人建立充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。
2、鼓励老年人不断接触外界环境，不但可以丰富他们的精神生活，还可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。如今的老年活动中心、老年文化活动站、老年大学、医养结合服务中心等为老年人与外界环境接触提供了条件。
04
和睦需求：
老年人都希望自己有个和睦的家庭环境，不管家庭经济条件如何，只要全家和睦，邻居关系融洽，互敬互爱，互相帮助，老年人就会感到温暖和幸福。
1、培养适合老年人的兴趣和爱好。比如：书法、绘画、运动、摄影、旅游、唱歌、逛公园、集体活动等高雅健康的社会活动，建立新的交往圈子，保持乐观积极的心理状态，要远远好于老年人独自在家看电视，更有助于调节老年人的情绪和心理健康，可大大降低老年抑郁症的发病机率。如果前往大森林或者海边则效果更好，不但能让精神郁抑的老年人改变精神状态，而且对高血压、心脏病、肺气肿、哮喘、神经衰弱患者的治疗也有一定的帮助。
2、加强锻炼和营养可以预防疾病，减缓肌体衰老的步伐。如果有焦虑等情绪，建议采取听歌、运动等方式缓解焦虑的情绪。
05
营养需求：
老老人消化功能差，情绪不好会引起胃肠功能失调，所以吃饭前后要保持心情愉快，有意识地去联想美味食物来唤起食欲，切忌过量，暴饮暴食。
1、适当地吃一些鱼类对人的身体是有益的。鱼类含有丰富的优质蛋白，胆固醇较低，可预防动脉粥样硬化，减少心脑血管疾病的发生，可以补充人体所需要的氨基酸。
2、多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，清淡饮食，均衡营养。多吃富含铁的食物，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等，才能提高对寒冷的抵抗力。
3、食用富含维生素的食物。维生素A能增强人体耐寒能力；维生素B有利于正常代谢；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力；维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡。
4、忌烟酒，宜以玫瑰花、菊花等代茶饮。避免饮食过量或进食不易消化、辛辣刺激及油腻之物，饮食宜清淡。服汤药忌偏凉、空腹服。
5、保持大便畅通。坚持每日适量的体育锻炼，如户外散步、打太极拳等。坚持腹部按摩，加强脾胃运动功能，并且保持大便通畅。
6、按时照顾患者服药。采取药物治疗的抑郁症患者，家属要根据专科医师的嘱咐，按时照顾患者服药，不可遗漏，也不能多服，不要自说自话，时服时停，影响药物治疗效果。
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