少操心，活得舒坦

老话说：老不死心。

意思是人老了，就要伺候人。

不要不甘寂寞。你总是给自己另找工作，给孩子治病，你放不下。你总是提心吊胆，怕他们吃苦，有说不完的心事。

要知道，孩子已经长大了，有了自己的小家庭。他们有自己的生活方式，有自己的追求。

如果你参与其中，你可能无法让他们的生活变得更好。反之，很可能会引起更多的矛盾和麻烦。

所谓“儿孙自有儿孙福”，就是放下心来，过好自己的生活，该省心的时候，要学会给自己省心。

你的身体无恙，一切安好，就是给他们最大的安慰，也是给他们最好的帮扶。

烦恼少了，心情就会无忧无虑，不会抑郁，也不会因为他们的家庭琐事给自己增添烦恼。

该沉默的时候，就沉默；该发言的时候，就提一点建议；该享受的时候，就享受老年的安逸。

不要想那么多，不要担心那么多，不要说太多，你说的话他们不一定听得进去，甚至可能会对自己抱怨。

所以，放了孩子吧！

少焦虑，活得安然

看到一篇报道。

很多老年人被焦虑症困扰，总是莫名其妙地担心，身体紧张，过度敏感多疑。

这是因为心情太压抑了。

很多老人的妻子都去世了，和孩子不在一个城市。遇到他们很难，难免会感到孤独。

所以，一定要学会缓解内心的焦虑。

没事了，多出去和老朋友叙叙旧，煮一壶茶，闲聊一把，把内心的憋闷都讲出来；闲的时候，可以去老年活动中心转转，学一些感兴趣的，参加一些活动，让自己有点事做；黄昏时无聊，可以去跳跳广场舞，洒脱一把；有条件的话，还可以种一块菜地，耕耕田，劳动下筋骨，有利无害……

总之，让自己少焦虑，才能活得安然。

年纪大了，不是什么都做不了，而是有更多的时间去研究自己喜欢的东西，有更多的精力可以投入到自己喜欢的爱好中去。

让自己心情舒畅，心胸宽广，这样才能在晚年生活得更好更长久。

少烦腻，活得洒脱

总有一些人会让你不舒服，总有一些人表面上对你好，背后挑拨，发牢骚，说你坏话.

遇到这些人很正常。

不在乎，不跟别人争，一笑而过就好。

要知道，人活一辈子，是有因果循环的。

能说别人嘴破的人，他自己一定是个好人，所以逃不了被别人说。

你要学会夸赞，让自己脸上多一些笑容，少一些烦腻，多一些随和，少一些苦恼。

人在困难的时候，多说些温暖人心的话，不要给别人添麻烦，给自己找麻烦。

时光悠悠，让自己活成一个“闲人”，东游游，西逛逛，少寡欢，多找乐子；让自己多一点随性，多一些洒脱。

老了，“贪玩”一些没有错，重要的是别让自己累着了；老了，吃点好的没有错，重要的是，一定要有节制，别贪嘴，让脾胃不顺。

老年生活就是打发时间。活得有趣一点，不无聊一点，就会多一点情调和欢乐。

心情好了，身体一定好，会越活越久。

字体江洋先生曾经说过：我不屑于和任何人争论。

是的，平平淡淡的生活才是最美的心情。

总有人，岁数大了，还活得不开心。纠结原因，就在于，放不下欲望，抛不下俗世。一点小事，就重如泰山，把自己给压倒了。

所以，等你老了，放松，放松，把心放低，放平。

让自己活成一杯茶，安静而又坦然。

不要和别人较劲，不要和让自己不开心的事情较劲，安心的活在自己的“小信念”里。

无聊的时候可以写作养心，画画提神，穿红穿绿，涂脂抹粉，和一群人走在街上。

活得越光明，心情就会越平静，生活就会越美好。

不要拿自己和别人比，贫富，好坏，注意自己的身体。

不要让自己一个人生活，失望，不安。你要一直处于一种像喝茶一样的心境，淡淡的清香，一直在身边。

等你老了，老老实实的活着。不要去想过去的爱恨情仇，那些让你觉得受伤的事。微笑原谅，来世不再见。

我们无法留住时光的脚步，但是却可以享受光阴带来的安宁，辽阔，稳妥，踏实。

我们无法预知明天会发生什么，但是我么你可以活好当下，给自己一个最厚实的晚年。

最后，希望每一个看到这篇文章的老人，都能少一点烦恼，少一点担心，少一点无聊，少一点攀比。活得高会在他洒脱的晚年越活越久。

作者，冷静的狐狸

图，网络

愿你在我的文字里找到平淡岁月里的深情！感谢您的关注！