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当年轻夫妻得知怀孕的消息时，感到惊喜兴奋。随着宝宝在妈妈肚子里一天天的长大，准爸爸准妈妈们开始焦虑想东想西。
“希望宝宝能平安顺利出生。”
“要如何喂养宝宝呢？希望自己的奶水充足。”
“宝宝要是爱哭怎么办？”
“宝宝睡得正香时，该不该叫醒宝宝喂奶。”
“宝宝要是不爱睡觉怎么办？哄宝宝睡觉一般要花多长时间？”
在这些问题中，在宝宝睡眠方面有一些理念需要新手爸爸妈妈了解。因为在宝宝婴幼儿期，睡眠的质量与宝宝的发育成长有着直接的关系。有以下几点关于宝宝睡眠问题需要注意。
我们都知道，宝宝从刚出生起，就有属于他们自己的一套，睡眠时间标准。宝宝刚出生的3个月是身体成长最快速的时期。
一般0-3个月的新生儿的每日睡眠时间标准为14-17小时，不建议超过19小时或少于11小时。
因此充足的睡眠是必不可少的，但有一些宝宝性格比较活泼，精神相对足一些的宝宝，可能睡眠时间较少，一些家长会认为这是因为宝宝不困，所以不需要睡觉。
但这是很多家长错误的理解，宝宝长时间没有睡意，并不代表宝宝的身体并不疲惫或不用睡觉。
建议家长遇到宝宝长时间没有睡意的情况，不要放任宝宝不睡觉，帮助宝宝培养睡意，进入休息状态，实现更好的成长发育。
一些家庭的宝宝是个小魔王，晚上总是不安生，折腾得妈妈们苦不堪言，家里的一些老人就会说：“宝宝白天要少睡觉，免得白天睡饱了，晚上不睡觉磨人。”
部分家长认为“晚上才是睡眠的最佳时间，白天少睡一点，有助于宝宝长身体。”
其实这些观点都是错误的，新生儿最初是没有白天黑天意识的，他们大部分时间都是需要睡觉的。
基本上每个3小时左右就会醒来一次，方便妈妈们喂奶，等宝宝们吃饱后，妈妈们可以轻拍安抚宝宝，白天可以多与宝宝进行一些互动，再哄宝宝继续入睡。
一般刚出生的宝宝全天基本上都在睡觉，当宝宝1-3个月时白天睡眠总时长在2-5小时左右，都是正常的。
随着宝宝月份的增加，白天睡眠时长渐渐减少，到4个月左右，宝宝的作息规律睡眠习惯就开始慢慢养成。
有人传言“睡得时间过长是非常杀脑细胞的。觉睡多了，人会变傻。”但这句话是对大人而言的。
对于新生儿而言是不存在“睡多变傻”的问题的。家长可千万别因为这种担心，就剥夺了宝宝的睡眠，导致宝宝没事睡眠量不达标，影响身体和智力的发育。
宝宝在3岁时已经形成自己的作息规律和睡眠习惯，这时家长可以对比较嗜睡的宝宝进行干涉，将宝宝的睡眠时间压缩在10-13小时。
不要担心宝宝睡觉多，会损伤大脑，实际上宝宝睡得多更有助于宝宝的智力发育。
刚出生的宝宝小小一只，宝爸爸妈妈们每做一件事都要瞻前顾后，生怕自己一不小心伤到宝宝。
不要担心，刚出生的小宝宝就让他们尽情的睡吧。不爱睡觉的宝宝，新手爸爸妈妈们就要使出浑身解数哄宝宝睡眠，如昏暗的环境，适宜的温湿度，旋律舒缓的安眠曲，妈妈有节奏的轻触等等。
祝每位宝宝好梦！
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