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一地发现1例输入病例，福州疾控紧急提醒！
《狂飙》紧急声明：删除！零容忍！
本人道歉！永久封禁！
2月以来
福州阴雨绵绵
这也让空气湿度一路“狂飙”
感觉空气里都能拧出水来
这也让不少朋友望“阳”欲穿
究竟什么时候可以放晴！
好消息！
福州今日终于放晴啦！
但坏消息也随之而来！
新一股较强冷空气将影响我省
气温即将暴跌！
福州阳光回归
气温将超20℃
今日
流浪太阳终于回归了
福州阳光可期
伴随着“限量”阳光
今日福州气温逐渐升高
市区最高气温将达到23℃
周一最高气温将达24℃
13日开始
气温开始急速攀升
会让人感觉一秒“入夏”
高温直冲24℃
但是，别高兴得太早
一股新的冷空气已经在路上了
福州天气很快又要开启
“过山车”模式
14日也就是下周二
福州气温将迎来暴跌
最高温仅13℃
随着空气逐渐扩散南下
冷暖气流拉锯，雨势加强
局地有中雨量级降水
注意出行安全
15日雨止，全市多云到阴
此次冷空气带来的降温幅度大
夜晨气温低
要及时添衣保暖，谨防受寒
13日后期~15日
福州沿海最大阵风达8～9级
海上作业需注意防范大风影响
冷空气波及福建
下周气温骤降
强冷空气来袭，福建下周先雨后晴，气温起伏波动大！
气温方面
今天福建气温略有回升
沿海地区和南平地区
白天最高气温在19-22℃之间
其余地区在22-25℃之间
受强冷空气影响
13日夜里起我省气温将明显下降
最低气温过程降温幅度内陆地区达10～14℃
部分将达到寒潮天气
沿海地区降温幅度5～9℃
15～16日夜晨气温低
北部地区的部分城区的有霜或霜冻
局部有结冰
气温“大跳水”
这情况可不仅仅是福建才有
据@中国天气消息
预计11日至14日
浙江、贵州、广西、云南等地部分地区
累计降温幅度可超10℃
福州人小心
回南天来了！
目前随着暖空气增强锋面正式北抬，
福州主城区阳光露脸，
由于暖空气增强伴随着大量的暖湿水汽涌入，
各地将出现回南天，
室内将会出现返潮现象。
阳台晾的衣裤几天了也不见干
甚至闻着还会有一点霉味
能穿的衣服日渐减少
骑车不便，车流缓慢
早上出门的时间要比平时早
一个不好遇上堵车又容易迟到
这样天气真的让人头疼
如何应对回南天？
如何赶走身体里的湿气？
小编给大家准备几个小妙招
还有祛湿食疗方
赶紧收藏起来！
一、应对回南天的小妙招
关闭门窗，适度通风
当雾气弥漫时， 应关闭门窗，防止室外暖湿气流进入。一般来说，湿度是存在日变化的，早晚的湿度比较大，中午的湿度比较小， 所以 早晨和晚上 尤其要注意关闭门窗。
关闭门窗后也应适度通风，防止空气不流通而滋生病菌。开窗要根据具体的情况来分析，如果室内已经“出水”了，什么时候开窗，影响都不会很大。如果室内比较干爽， 建议在湿度比较小，风比较大的时候进行短时间通风。
讲究饮食、衣物卫生
“回南天”的温湿度很有利于细菌生长繁殖，食品、衣物易发霉，所以更要注意卫生。 不吃不新鲜的食物，不穿有异味和潮湿的衣物，衣服要及时清洗和烘干。
“回南天”的日子气温上升，但室内地面仍然阴冷潮湿，因此 不能急着换上轻薄的衣裤。
温盐水拖地，保持室内干净
整洁的室内环境是健康的保障，地板潮湿时更要注意保持干净。 拖地时， 在温水里加入几勺盐 ，等盐充分溶解之后，将拖把浸泡在盐水里拧干之后再开始打扫地板。
温热的盐水蒸发速度比冷水快，地板干的速度也会比较快，可以让地面保持干燥的时间延长。
善用除湿工具
如果“回南天”发现家里比较潮湿， 空调或者抽湿机就要用起来啦。空调不是只有制冷或者制暖的作用哟，“回南天”开开空调，室内很快就会干爽了。
此外还有一些小工具大家可以参考一下：
如果不想衣柜一打开就一股霉味的话， 可以将装有干茶叶的纱布袋放入柜内祛湿。超市里售卖的挂式吸湿袋、祛湿盒也是不错的选择。
在地板、桌子上铺上一层报纸来吸湿是很好的做法。把用过的旧报纸铺在地板上、桌子上，尤其是门口等比较容易湿的地方更应该多铺两层，这样进门的时候可以有效擦一下鞋底。
洗衣粉是浴室防潮的好帮手。将洗衣粉分装到小袋子里，在袋子上戳几个小洞，放在需要除湿的角落里。
电脑、平板等适当待机，书本注意防潮保存
“敏感”的电器在潮湿的天气里要坚持经常使用， 如果不经常使用的话，这种潮湿的空气容易造成电器短路，减损寿命。
字画在潮湿天气中是最大受害者， 在回南天之前，爱书人士可以用报纸包住书本，放到密封的塑料袋中， 放置的地方最好摆上樟脑丸、竹炭包、吸湿剂等。
做好善后工作
回南天过后，你肯定感觉又充满了活力，所以不要犹豫， 赶紧安排大扫除！不要忘记之前踩满了鞋印的地板，积满水和灰尘的窗台，还有那总是晒不干的衣物，这些都等着爱干净的你去处理~
二、什么是湿邪？
如何赶走身体里的湿气？
俗话说
千寒易除，一湿难去
近期天气多雨
空气湿度大
此时易出现身体困重、乏力倦怠
饮食减少、腹胀便溏等症状
那么生活中
我们如何判断体内是否有湿邪？
祛湿的方法又有哪些呢？
什么是湿邪？
湿邪重表现一：痰多咳嗽
现在正值春初，气候干燥、天气乍暖还寒，早晚温差起伏较大，是呼吸道疾病的高发季节，因湿痰内盛，上犯肺系，肺失宣降，则咳嗽痰多。
此外还可见痰湿停胃，胃失和降，恶心呕吐；痰湿留注经络关节，致肢体困重；痰湿阻遏头部清阳，则致头目眩晕等。
湿邪重表现二：全身乏力
许多患者经常抱怨：“医生啊，我全身没劲，两条腿沉重无力，头也昏昏沉沉。”这些困乏的表现，从根本上来讲，就是因为“湿性重浊”。
如湿邪外袭肌表，困遏清阳，清阳不升，则头重如束布帛。湿邪阻滞经络关节，阳气不得布达，则可见肌肤不仁、关节疼痛重着等。
湿邪重表现三：大便粘滞不爽
湿气重的季节，很多人会觉得周身皮肤粘腻不爽，这是因为湿邪致病具有黏腻停滞的特性。
最常见的如大便不成形，粘滞不爽。此外还可见小便滞涩不畅，以及口黏、口甘和舌苔厚滑黏腻等。
生活中有哪些祛湿的好办法？
环境祛湿
居住环境湿气很重，可以 借助抽湿机、干燥剂、空调除湿等，此外还要 保持屋内空气流通。不穿潮湿未干的衣服，不直接睡地板，潮湿下雨天减少外出，水分摄取要适量。
运动祛湿
俗话说胖人多湿，而胖人多半是不爱运动的。 阴雨多湿的季节越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气困脾，引发一系列的病症。
适当的运动如跑步、健走、球类运动、瑜伽、太极等， 有助促进气血循环，增加水液代谢，加速湿气排出体外。
饮食祛湿
体内湿气重时还可选用一些健脾祛湿的药材食疗帮助祛湿。
几个常用的祛湿食疗方
淮山芡实薏米汤
材料：淮山20克、芡实15克、炒薏米30克、北芪15克、猪排骨150克。
制法： 先用水浸泡淮山。薏米用锅炒至微黄，排骨洗净斩件，芡实、北芪用清水洗净。将全部材料放进汤煲内，煲一个半小时，调味即可。
功效：健脾益气、祛湿抗疲劳，适合脾虚湿重、精神不振、大便烂溏者。
薏米赤小豆汤
材料：薏米30-50克、赤小豆30-50克。
制法：薏米、赤小豆用清水洗净，放进汤煲内，煲一个小时，调味即可。
功效：健脾、利湿，尤适宜湿久渐欲化热者饮用。
清热祛湿汤
材料：土伏苓250克，赤小豆50克，粉葛250克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。
制法： 土伏苓去皮切段，将粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
功效：清热祛湿，适合湿郁化热者饮用。
和中化湿汤
材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，薏米30克，槐花30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。
制法：木棉花、鸡蛋花、槐花、瘦肉、薏米、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。
功效：适合湿热脾虚者饮用。
最后，小编提醒大家
眼下处于冬春交替时节
冷空气来去频繁
还是要做好防寒保暖措施！
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来源：海峡都市报（haixiadushibao）
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