脾虚不是独立性疾病，但是会导致体内的水分运行失常，会导致湿气重等，中医上总是说“脾胃虚弱百病生”，这是很多疾病产生的根源。现在还有一种情况就会不仅仅是脾虚，同时还有肝郁的情况，这就更加重了身体亚健康的情况。
肝气郁结的人群很多都会同时有脾虚的情况，这是为什么呢？
肝气郁结的原因大家应该是知道的，多方面的原因，和情绪的关系也很大，肝脏和脾脏是相克有想相依的关系，如果肝气不舒，那么人的疏泻能力就会下降，这样也就导致脾脏失去肝气的帮助，就好像失去了“动力源泉”一样，就会造成脾脏的运行能力量也会下降，长期如此导致脾脏虚弱，而这种情况反过来也会影响到肝气的梳理，就形成一个恶性循环的状态。
想要观察自己有没有肝郁脾虚的情况，其实从我们的舌头就能看出来：
肝郁脾虚，舌尖泛红
如果你的舌头表现出，末端比较尖，舌头的边缘比较红，然后舌头的中间总是有一条设置是多条纵纹，就像是舌头被折叠了一样，这种就是的典型的肝郁脾虚表现。
肝郁脾虚，舌头胖
舌质淡，整个舌头又变得比较“胖”，就连舌尖部位也是圆的，舌头的边缘呈现齿痕状态，这也是一种比较典型的肝郁脾虚表现。
其实这两种舌头的表现和湿气重的情况是很像的，毕竟脾虚的人一般湿气都是很重的，除了可以观察舌头的这些情况之外，我们的身体还是有其他典型的症状表现的：
如果身体已经有肝郁脾虚的情况，那么身体的水系分解以及毒素、气血运行等都是会受到不良影响的，慢慢我们的身体就会出现像是易怒、抑郁、食欲不振、皮肤松弛、腹胀、反酸、大便糖薄、疲劳乏力、少言、失眠多梦等症状，如果一直得不到妥善处理的话，甚至会导致长结节、囊肿以及肌瘤等疾病。
那么肝郁脾虚的情况我们要怎么去解决呢？
除了不熬夜、少生气、多运动等等这些常规习惯改善，中医上也总是说健脾不疏肝都是白搭，先要健脾的话，还是要先梳理肝气的，我们一起来看下。
肝郁脾虚型泄泻
临床表现：素有胸胁胀闷，嗳气食少，每因抑郁恼怒，或情绪紧张之时，发生腹痛腹泻，腹中雷鸣，攻窜作痛，矢气频作，舌淡红，脉弦。
治法：抑肝扶脾。主方：痛泻要方加减
肝郁脾虚型厌食症
临床表现：食欲不振，拒食，便溏，月经不调或无月经，舌质暗淡，舌苔白腻，脉弦细；烦闷，难入睡或失眠，多疑，注意力不集中，强迫思虑。
治法：疏肝解郁，健脾化痰为主。主方：柴胡疏肝散加减
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