头面部

【地仓】

位置：口角旁开0.4寸，上直对瞳孔

治疗：口角歪斜、流口水、三叉神经痛

【耳门】

位置：下颌骨髁突后缘，张口有凹陷处

治疗：耳鸣、听力下降、牙齿疼痛

【风池】

位置：胸锁乳头肌与斜方肌上端之间的凹陷

治疗：头痛、头晕、感冒、鼻塞、目赤肿痛、脖子疼痛

【太阳】

位置：眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处

治疗：头痛、眼睛疼痛

【头维】

位置：额角发际上0.5寸

治疗：头痛、头晕、目赤肿痛

【翳风】

位置：在耳垂后，当乳突与下颌骨之间凹陷处。

治疗：耳鸣、牙痛

【印堂】

位置：两眉之间。

治疗：失眠、健忘、头痛眩晕、鼻痒、鼻干。
【迎香】

位置：在鼻翼外缘中点旁开0.5寸，鼻唇沟中。

治疗：鼻塞、鼻痒、过敏性鼻炎、胆道蛔虫病

手 部

【合谷】

位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。

治疗：头痛、目赤肿痛、牙痛、耳鸣、感冒、发热、月经不调

【后溪】

位置：第5指掌关节后尺侧的近端掌横纹头赤白肉际。

治疗：头痛、腰痛、肘痛、手指痛、耳鸣、目赤肿痛

【列缺】

位置：此腧穴在人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸

治疗：咳嗽、气喘、咽喉肿痛、头痛、牙痛、脖子酸痛

【内关】

位置：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间

治疗：心痛、胸闷、心动过速或过缓、胃痛、呕吐、呃逆、失眠、心慌、头晕、肘臂痛

【外关】

位置：腕背侧远端横纹上2寸

治疗：发热、头痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋、上肢无力

腿 部

【内/外膝眼】

位置：屈膝，髌韧带两侧之凹陷中，在内侧的称为内膝眼，在外侧的称为外膝眼。

治疗：膝痛、腿痛、脚气

【血海】

位置：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

治疗：月经不调、痛经、闭经、湿疹、牛皮癣、丹毒

【阳陵泉】

位置：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处

治疗：黄疸、口苦、呕吐、吞酸、膝肿痛、下肢麻木、下肢无力

【阴陵泉】

位置：小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中

治疗：腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利、膝关节疼痛

【足三里】

位置：位于小腿外侧，犊鼻（外膝眼）下3寸。

治疗：胃痛、呕吐、腹胀、腹泻、泄泻、便秘、下肢无力、下肢疼痛；焦虑、心慌、增强免疫力

脚 部

【公孙】

位置：在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处

治疗：胃痛、呕吐、腹痛、腹泻、心烦、焦虑、失眠

【三阴交】

位置：三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方

治疗：腹胀、腹泻、月经不调、白带异常、遗精、阳痿、心悸、失眠、高血压、下肢无力、下肢疼痛

【太冲】

位置：足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中

治疗：目赤肿痛、咽痛、月经不调、痛经、下肢无力、下肢疼痛、足跟痛

【太溪】

位置：其位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处

治疗：头痛、失眠、健忘、咽喉肿痛、便秘、月经不调

【隐白】

位置：足大趾内侧，趾甲角旁开0.1寸

治疗：月经过多、崩漏、腹胀、泄泻

【照海】

位置：位于踝区，内踝尖下1寸。

治疗：失眠、焦虑、咽喉干痛、目赤肿痛、月经不调、白带异常

有小毛病时，您没事就可以按按这些穴！