冬天，是一个起床靠爆发力，洗澡靠耐力的季节。
这对我们老母亲来说，真的很不友好，催老公孩子洗澡，就变成了一场游击战役，真是有苦在心口难开……
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每次叫他们洗澡，他们瞪眼跺脚，撒娇嚎哭，总能给你拿出一百个拒绝的理由——
我昨天洗过了，为什么还要洗澡？
冬天经常洗澡，皮肤会脱皮的
又没运动又没出汗的，为啥还要洗澡？
天气太冷了，能不能不洗了！
冬天真的可以不用重视洗澡吗？这可未必
没出汗，是不是不用洗澡了？
冬天到了，出汗确实减少了，再加上穿得厚，好像并不像夏天那么容易脏。于是，家里总有一种声音要求：“能不能一周洗一次澡？”
其实，皮肤表面的脏东西除了外来的灰尘粘附，还有人体新陈代谢掉落的皮屑、分泌的油脂，加上环境温暖、微微出汗……皮肤要远比我们想象中容易脏。
长期不洗澡，就容易滋生细菌，皮肤发痒、毛囊炎等问题就会接踵而来……
特别是很多家长担心宝宝在冬天着凉，就给他穿得特别多，宝宝稍微活动就容易出汗。长时间不洗澡，小宝宝的皮肤的褶皱部位，比如咯吱窝、尿布区，就很容易感染真菌、细菌，就可能出现脓疱疮、间擦疹、尿布疹等皮肤问题。
那到底几天洗澡一次比较好呢？可以参考这个表格——
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这里要提一点，患湿疹且流黄水的宝宝适当地清洁皮肤，反而有利于皮疹的恢复哦。
水温多少比较合适？
冬天洗澡，总有不同的说法会左右我们的决定。有人说冬天洗澡，水凉一点比较适合锻炼体质；但也有人说，洗烫一点对身体会更好。
其实洗澡水温如何，大多数人可以根据自身习惯来调整，并没有定论。总的原则就是不能太烫，也不能太凉。
过高的水温，容易引起皮肤毛细血管的扩张，人在洗澡的时候，就可能头晕，洗完之后，皮肤也会瘙痒。而过凉的水温，不仅会让洗澡时不舒服，还容易让人产生感冒的症状。
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那么，具体水温多少比较合适呢？我们可以参考这张图——
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洗澡洗多久比较好？
冬天越过了脱衣服的坎，泡澡其实是一件很舒服的事，特别是享受盆浴或者坐浴的小朋友，好不容易能解除冬天厚衣服的束缚，一旦开始洗澡就停不下来。
那是不是洗澡时间长一点也没有大问题呢？
并不是哦，长时间泡澡会导致心跳加快、血液循环加快，身体能量消耗比平时快了很多，对心脏的负荷会很大。
一些体质虚弱的人，比如老人和小孩就容易出现头晕、胸闷等症状，甚至晕厥。
所以，一句话概括就是：对于一岁以内的小宝宝，洗澡时间控制在 5 分钟左右比较合适。而青少年和成人的洗澡时间控制在 5～10 分钟左右，最长不要超过 20 分钟。
天天洗澡，身体会不会干？
除了我们前面说的，很多人一到冬天就怎么也不想洗澡，对于一些“勤快”的人来说，就还是会保持和夏天的习惯一样，天天洗澡。
这时候，就会有老人家跑来告诉你说“冬天用不着天天洗澡啊，洗澡多了，皮肤会干。”
这句话，还真说对了一半。
除了油脂分泌旺盛的新生儿，对于绝大多数皮肤健康的人来说，冬季气候干燥，天天洗澡，或总是使用清洁力强的肥皂或是沐浴露，就容易洗掉我们皮肤表面的保湿油脂，破坏了皮肤天然屏障，皮肤就会变得干燥。
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