这一周在甲米度过了 a family getaway。整理了几条朋友圈/微博，有英语学习笔记，也有我对自己说的话，放到这里也分享给你。
1.
整理笔记本，发现自己写过这么一段笔记，完全没有印象了：
顺便复习这个cut off your nose to spite your face。学得越多忘得越多，学习就是持续学持续忘，与其研究如何提升记忆力过目不忘，不如老老实实地保持输入。
2.
想说情况复杂，结果是多种原因的合力，可能想到 at play，conspire 这样的词。昨天听播客注意到一个 multi-determined，简单好记又好用。
3.
周一做了期播客《和一位口语老师聊了两个小时 》：
一开始是学英语，把英语当工具。熟练之后英语就是兴趣爱好，和练拳钓鱼绘画弹奏乐器一样。
最后，把语言学习当作修行工具。听着有些玄，具体操作就是把听读当作耳眼的放大器，说写是觉察语言和身体（比如发声器官、紧张的感觉）、头脑（你在想什么）的关系。
4.
Angel 找东西，我说就在桌子上。她说爸爸，如果我快找到了你就说 hotter，如果更远了你就说 colder。还好之前我见过这个说法
5.
突然读懂了《被讨厌的勇气》里一开始那句话：“你生气，是因为你想生气。”
你有千万种不生气的理由，但你偏偏就选了那一个，还略带委屈地说都是别人逼你这样选的。 冥想的作用就是按一个暂停键，做出那个最自然最没有判断的原始选择。冥想是呼吸，呼吸让意识和身体纠缠，最终达到共赢。一切还是自己和自己的关系。
6.
做事情有一个最简单的方法：想做什么就去做，各种花样的做。
试一段时间感觉一直在进步一直有新想法，那就继续做，否则就不做了，换个“赛道”继续做。这样试了几次，就找到自己喜欢并适合的事情了。道理很简单，难在需要诚实，需要掌握好坚持和放弃的那个 timing。
7.
越来越觉得，“主动”本身是个技能，是个被严重低估的技能。主动需要自信，需要接受恐惧和不安，一开始很难，只能靠初生牛犊不怕虎和“我有什么可以失去的吗？”来鼓励自己。
多数人会用各种理由和标签给“主动”加上限制，这个非常正常，许多苦恼焦虑也因此而生——你内心深处知道自己“我值得”，但过往的经历和身边的声音让你又有些不敢相信。想啊想，最优解还是要“主动”，从小事上开始主动（比如多久没对那个人说“我爱你”了？现在就主动去说）。
如果足够幸运，感受到那份拧巴和刺激后，你会打开一个个新世界。所以还是那句话，去试试吧，试一试
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