好多天没吃藕了,最近喵姐吵着说想吃藕饼,就花了点心思做了一份。油炸的藕饼虽然好吃,不过不健康,吃多了也觉着油腻,所以我还是倾向于小火慢煎,把藕的香气和其他食材的味道慢慢交织在一起,既爽脆可口慰藉了肠胃,又不至于油腻腻败了胃口,再加上干贝的鲜味加持,吃着直叫人心情愉悦!
鲜香脆爽,食欲一下就被打开了!
香煎藕糕饼
食 / 材
莲藕 250g
中筋面粉(普通面粉) 20g
胡萝卜 20g
干贝 10g
蛋清 1个
小葱 1根
盐 2g
工具:平底锅
熟练耗时:40mins(不含浸泡时间)
参考月龄:1岁及以上
适合对象:对以上食材不过敏的宝宝
做 / 法
- 1 -
将10g干贝提前用清水泡软。
- 2 -
撕成小丝备用。
- 3 -
小葱切花。
- 4 -
250g莲藕去皮,用擦丝器擦成细蓉。
- 5 -
同样处理好20g胡萝卜丝。
- 6 -
把处理好的食材倒入搅拌碗里,加入20g中筋面粉(普通面粉),1个蛋清和2g盐。
盐的分量请根据宝宝年龄和口味调整,1岁左右的宝宝吃的话不需要加盐,有干贝的鲜味就足够了。
- 7 -
用筷子充分拌匀。
如果太干的话,可以稍稍加一点清水再搅拌。
- 8 -
取适量馅料整成长方形。
- 9 -
依次做好剩余的。
如果担心中间煎不熟,就尽量做薄一些。
- 10 -
热锅少油,请入小饼。
- 11 -
小火煎至底部微黄后,翻面。
- 12 -
继续煎至两面微黄,即可出锅。