冬天天冷,蘿蔔加上它蒸一蒸,成本不到3元,潤肺止咳很有效

2019-11-13     萬味食記

大家好,我是寶媽美食達人!生活中唯有愛和美食不可辜負,即使粗茶淡飯,也要過得活色生香!

立冬過後,長沙的天氣越來越冷了!尤其是今天,氣溫更是降到了10度左右。

湖南的天氣就像小孩的臉,一天都可以經歷四個季節的變化,溫差更是達十幾度。這種天氣里,空氣非常的乾燥,容易上火,但由於天氣變冷,孩子最容易出現咳嗽。我家小女兒就是,晚上睡覺不踏實,老是打被子。結果白天一起床後,就總是不斷地咳嗽。給她喂藥吧,藥太苦了她不喝,怎麼哄和勸都不幹。最後只能是強行灌,結果搞得她又哭又鬧,最後還是嘔了出來。可想而知,喝藥的效果自然不好。

既然喂不進藥,寶媽只能另想辦法。冬天的蘿蔔賽人參,搭配具有潤肺止咳的蜂蜜一起蒸一蒸,可以給孩子起到潤肺止咳的功效。這種食療方子孩子不抗拒,就像吃小點心一樣受歡迎。做出來後的成品非常的漂亮,所以我給它取了個名字,叫做蘿蔔蜂蜜蠱。冬天天氣變冷了,家中有孩子的寶媽們,不妨可以收藏起來!不管孩子有沒有咳嗽,給孩子蒸上幾次,潤肺去燥熱,滋補又營養。

蘿蔔蜂蜜蠱

食材:蘿蔔(小)、蜂蜜20克、枸杞10顆;

具體步驟:第一步,將新鮮的蘿蔔削去外皮,切平底部,去掉蒂;如果是長蘿蔔,可以從中間切下來一小段,然後再削去外皮;

第二步,將去皮後的蘿蔔果肉頭部切下來1厘米厚的片,用來當蓋子;

第三步,用勺子或者是工具,將蘿蔔中間的果肉挖掉,挖的時候要小心,別把底部和兩邊挖得太薄,以免汁水外露;

第四步,將蜂蜜澆在挖好的蘿蔔蠱裡面,澆到八分滿即可,然後再撒上枸杞,放到電壓力鍋中蒸20分鐘;如果是用普通的蒸鍋,至少要蒸40分鐘,才能夠蒸透。這款蘿蔔蜂蜜蠱我家女兒最喜歡吃裡面的內芯部分,果肉和汁水是最好吃的。外面的皮稍微淡一點,吃起來只有脆脆的蘿蔔香。

蘿蔔蜂蜜蠱的烹飪技巧:1. 蘿蔔可以選擇小蘿蔔,也可以選擇長蘿蔔,但最好不要選擇超大的那一種,以免裡面出現空心,影響吃起來的口感;2. 挖果肉時一定要小心,厚薄適中才最好,這樣的味道才會更均勻。我做了兩個,小點的味道更均勻,更受歡迎,孩子都吃光了。

冬天天冷,蘿蔔加上它蒸一蒸,成本不到3元,潤肺止咳很有效!我是寶媽美食達人,用心給家人做好每一道家常菜!如果你也喜歡,就請關注我吧!

文章來源: https://twgreatdaily.com/zh-cn/xKSEam4BMH2_cNUgP1xX.html